Sikker og forsvarlig protokol

Alt om SSP og Polyvagal-teorien

Hovedtelefoner Safe and Sound Protocol - SSP Safe and Sound Protocol og neuroplasticitet




Hvad er Safe and Sound Protocol?


Safe and Sound Protocol (SSP) er et terapeutisk lyttetræningsprogram. Det bruger filtreret og kodet musik til at hjælpe mennesker, der har oplevet traumer eller kronisk stress, til at føle sig mere trygge og afslappede i deres kroppe. Protokollen er baseret på mange års forskning af Dr. Stephen Porges og er baseret på hans
 
Polyvagal teori.



Hvordan fungerer SSP?


Du lytter til filtreret og bearbejdet musik i i alt 5 timer i henhold til en tilpasset lytteplan. Du bruger over-the-ear-hovedtelefoner uden støjreduktion til dette.

Du kan lytte til Safe and Sound Protocol komfortabelt derhjemme via Unytes app. Og vi vil guide dig på afstand.

Du får 12 måneders adgang til appen og SSP, zo
heb je alle tijd om het programma en de verschillende versies meerdere keren te doorlopen.

Har du spørgsmål? Du er velkommen til at kontakte os for en konsultation. 

Kom i kontakt med os





Læs, hvordan SSP hjælper vores kunder


De deler gerne deres erfaringer med dig for at give dig en bedre forståelse af SSP. Og hvad det kan gøre for dig.





Det er også lykkedes mig forsigtigt at dyrke lidt mere motion/sport igen.



Ik heb vooral tijdens de eerste week heel veel baat gehad bij Core. Ik kon veel langer doorwerken zonder moe te worden. Na de eerste week merkte ik zelf niet meer een groot verschil, maar nu ik terugkijk op
afgelopen weken zie ik wel hoe voor mij voorheen relatief zware activiteiten nu zonder al teveel klachten zijn verlopen. Zo heb ik ondertussen twee drukke verjaardagen kunnen bijwonen en in de meivakantie
ben ik zes dagen weg geweest inclusief een vlucht.




Ja, det går godt. Jeg kan virkelig mærke en forskel.



Bortset fra det er jeg mere rolig. Jeg kan meget bedre mærke stimuli, og om jeg er træt eller måske føler mig nedtrykt.

Så alt i alt siger jeg succes!




Jeg er virkelig glad for, at jeg opdagede det!



Ik kende zo Youtube helende frequenties… Maar dit is van een heel andere orde. Ik voelde het altijd meteen in mijn keel, kaak en gezichtsspieren. Er was zo’n gevoel van ontspanning. Hetzelfde in mijn buik
en borst. En er is een warm gevoel, mijn zenuwstelsel is meer gereguleerd. En op de een of andere manier ben ik ook communicatiever.




Desuden lider jeg nu af mindre uro



Jeg havde ofte sådan en nagende følelse af usikkerhed, følelsen af, at der kunne ske noget forfærdeligt når som helst. Det er blevet mindre. Jeg er også mindre anspændt, når jeg kører bil.




Det får mig til at føle mig rolig



Det er nemmere at komme sig bagefter.

Jeg føler mig på en eller anden måde støttet af programmet, og det er rart.




Det hjælper mig med at bearbejde



Ik ben nu 10 dagen bezig met het SSP en ik ervaar dat een van mijn onderliggende angsten, waarvan ik dacht dat deze momenteel niet speelt, opeens naar boven komt in het dagelijks leven. Ik merk de laatste
dagen ook dat als ik naar de muziek luister, ik verdrietig word hierover en dat die emoties naar boven komen. 




Jeg føler mig mere rolig



Det har også gjort min datter godt. Men der er stadig potentiale, hun har stadig frygt.




Meget specielt og flot!



Nu har jeg lyttet til Freely to gange, og min mand er ved at starte på sin anden gang.

Især efter første gang mærkede jeg en forskel, det føltes som at komme hjem til mig selv.

Min mand sagde først, at han ikke havde bemærket noget, men jeg kunne mærke det på ham. Han var meget mere afslappet og mindre let at irritere, det gjorde virkelig en stor forskel.




Fantastisk!



De første par gange følte jeg mig lidt rastløs og på en måde mere energisk end normalt, men det er aftaget.

Alt i alt føler jeg mig meget mere nærværende på den ene side og rolig/stille på den anden.

En god tilstand, der giver mig større evne til at regulere mig selv og træffe indre beslutninger, før jeg reagerer på noget.




Først og fremmest vil jeg sige tak for muligheden for at bruge Safe and Sound-protokollen.



I noticed to my delight that this is more powerful than expected. It made me positive but also in respect to it. I started with one minute as recommended and I felt clearly activation of the nervous system,
especially the second day. I tend to be in dorsal shutdown most of the time so I guess it’s a good thing to get more activated. 

Jeg mærker også nogle positive effekter. Mindre dissociativ, mere klarsynet, energisk og har lettere ved at handle. 




Jeg bliver ved med at blive forbløffet over den forskel, jeg føler efter at have lavet Safe and Sound Protocol.



I have had more energy and motivation. It feels easier to do household chores, I no longer need to force myself to do it. I have no more anxiety when I’m under pressure. I feel more patient and calm. I
don’t have to act calm when something frustrating is happening, because I actually feel calm. The anhedonia I had been struggling with in varying levels for the past 10 years is nearly completely gone. 




Det gjorde mig meget mere opmærksom



Soms had ik de indruk dat mijn stemming ineens een stuk beter was. Ik merkte kleinere details in mijn omgeving (planten, geluiden, geuren) veel intenser op en had iets dat leek op een “kinderlijke” nieuwsgierigheid.
De sociale interactie met anderen leek ook te verbeteren. Ik was veel meer ontspannen in alle situaties en kon helder denken zonder gestrest te raken.




At lytte gør mig meget godt



Jeg bemærker, at jeg er mere afslappet over for andre og mere afslappet 🙂 ...  






Andres erfaringer med SSP


Hvem er bedre til at fortælle det end vores kunder?




SSP er en behagelig og effektiv behandling. Da jeg begyndte, syntes jeg, at det hele lød lidt svævende, men efter et par uger kunne jeg mærke, at det virkelig hjælper. Samtalerne er også meget fine, Shahera er en fantastisk behandler.

Reinout van der Schalie


Jeg kan virkelig mærke en forskel fra før, jeg begyndte på S&S-protokollen, og til efter. Jeg bemærker mere og mere, når spændinger opbygges, og kan reagere på dem tidligere. Arbejdsbogen var en værdifuld tilføjelse. Nu, hvor jeg har haft travlt i et stykke tid, indser jeg, at jeg vidste, hvordan stress blev opbygget, og hvad jeg ikke gjorde. Som om jeg blev ved med at trykke på snooze-knappen og prøvede at feje stressen ind under gulvtæppet. Jeg ved godt, at det ikke virker, men det gjorde det åbenbart.
mekanisme stadig i mig.

At arbejde med denne protokol var en god påmindelse, der har givet mig nye værktøjer til at komme videre med den.


Maaike Smits




Hos BrainArts bliver jeg taget alvorligt og støttet og hjulpet på en ligeværdig måde.

SSP var en ekstraordinær oplevelse og har hjulpet mig enormt med at blive bevidst om mine primære reflekser og give mig valget om at handle anderledes. Det har været en gave til mig og mit forhold.

Teamet af
BrainArts Er gennemsigtig og kommunikerer godt.
Jeg er tilfreds med det.

Christiaan Minuscoli


Tak, fordi du tilbyder protokollen til en overkommelig pris. Jeg er så glad for at kunne gøre det, især nu, hvor jeg har set, hvor hjælpsom den har været. Jeg har kæmpet med anhedoni i næsten 10 år og har til tider følt mig helt følelsesløs. Jeg prøvede rTMS, som hjalp mere end noget andet, jeg har prøvet indtil videre, men jeg bemærkede også en meget stor forbedring fra SSP, jeg er ikke 100% tilbage til det, jeg plejede at føle, før anhedonien startede, men nu kan jeg faktisk nyde livet igen og føle følelser med mere intensitet i stedet for bare at eksistere grundlæggende.


Andreia marquez




Jeg vil gerne fortælle, hvordan jeg oplevede SSP, og hvad mine tanker var om det, før jeg fulgte det. SSP hjalp mig virkelig, og jeg er meget positiv over for det nu.

Da jeg først hørte om SSP, var jeg en smule skeptisk. Jeg var ikke sikker på, om det virkelig ville virke, og om det ville være umagen værd. Men efter at have fulgt programmet, ændrede jeg virkelig mening. Det hjalp mig med at forstå min situation bedre, og jeg lærte en masse om, hvordan jeg skulle håndtere den.

I hjalp mig også meget under SSP. Alt var klart, og jeg følte mig altid støttet. Jeg sætter pris på jeres engagement og professionalisme.

Jeg kombinerede også SSP med behandling (EMDR), og jeg kan sige, at det virkelig havde en positiv effekt. Behandlingen gik godt, og jeg har helt sikkert haft gavn af den. Det har hjulpet mig med at vokse og blive stærkere.


ssp-klient


(Efter anmodning anonym)




Hvad koster SSP?


Du får fremragende service og stadig den bedste pris





Safe and Sound Protocol - Holland og Belgien


€
 250


  • Betal med Ideal



  • ios- og Android-app



  • 12 måneders adgang



  • 12 måneders vejledning



  • Med polyvagalt forløb



  • Største udbyder



  • Over 15 års erfaring inden for den mentale sundhedssektor



  • ios- og Android-app



  • Alle versioner af SSP

bestil ssp og oplev alle fordelene selv



Safe and Sound Protocol - andre lande/ hele verden


€
 250


  • Betal i din egen valuta



  • Via iOS- og Android-app



  • Vejledning på dit eget sprog



  • 12 måneders adgang



  • 12 måneders vejledning



  • Med polyvagalt forløb



  • Partner Unyte Ils



  • Terapeut med lang erfaring



  • Alle versioner af SSP

bestil ssp og oplev alle fordelene selv



Opdag fordelene ved Safe and Sound Protocol


Du er mindre tilbøjelig til at blive trigget af mennesker og situationer. Du er mindre tilbøjelig til at være på, og du kan bedre slappe af. Du kan føle dig tryg igen, når der ikke er nogen grund til usikkerhed.

Det bliver lettere at se på sine følelser med distance og derfor træffe et andet valg. Det skaber en forskel mellem at reagere og at svare. Det første gør du ud fra en følelse, og det andet gør du ud fra din bevidsthed.



  • Safe and Sound Protocol hjælper med at reducere stress og angst ved at regulere dit nervesystem og bringe din krop tilbage i sikkerhed.



  • Det bidrager til bedre følelsesmæssig sundhed ved at lette bearbejdningen af dine følelser.



  • Du er bedre i stand til at koncentrere dig og være opmærksom på opgaver.


  • Det bidrager til bedre søvnmønstre og kan øge kvaliteten af din søvn.



  • Safe and Sound Protocol forbedrer din evne til at lytte og kommunikere, hvilket især sker hos mennesker med sprog- og kommunikationsproblemer.



  • Det hjælper med at stabilisere humørsvingninger og reducere følelsesmæssige udbrud.


  • Safe and Sound Protocol forbedrer dine selvreguleringsevner, så du bedre kan håndtere stressede situationer.



  • Du kan bedre håndtere sensorisk overstimulering og understimulering, når du har fulgt Safe and Sound Protocol.



  • Ved at få dig til at føle dig tryg igen og bedre i stand til at håndtere spændende og stressende situationer, hjælper SSP med at øge dit selvværd og din selvtillid.


  • Det forbedrer dine sociale interaktioner og din adfærd i sociale situationer. Det skyldes, at det hjælper dig med at komme og forblive i din tilstand af sikkerhed. I denne tilstand er vi også klar til at engagere os i sociale interaktioner.



  • Safe and Sound Protocol gør dig mere opmærksom på dine kropsfornemmelser og indre signaler.



  • SSP forbedrer dit generelle velbefindende ved at optimere din sansebearbejdning og bringe dig tilbage til en tilstand af sikkerhed. Det sikrer en bedre livskvalitet.

da_DK
nl_NL en_US de_DE bg_BG zh_CN el et fi fr_FR id_ID hu_HU it_IT ja ko_KR lt_LT lv nb_NO uk pl_PL pt_PT ro_RO ru_RU es_ES sl_SI sk_SK tr_TR cs_CZ sv_SE ar he_IL hi_IN da_DK