Opdag Safe and Sound Protocol (SSP)
Find ud af, hvordan det kan gøre en stor forskel at lytte til fem timers filtreret musik. Og hvordan det kan hjælpe dig med at få det bedre.
Genopret balancen i din krop med Safe and Sound Protocol (SSP)
Safe and Sound Protocol er et program, som er designet til at hjælpe folk med at føle sig permanent roligere og mere sikre.
Den bruger specielt bearbejdet musik til at regulere dit nervesystem, berolige dig og dermed reducere stress.
Den blev udviklet af Dr. Stephen Porges, skaberen af
Polyvagal teori. Det har allerede hjulpet mange mennesker med at få det bedre og opleve mere ro.
Du kan nemt følge programmet derhjemme via Unytes app.
Filtreret musik
Safe and Sound Protocol (SSP) er en terapeutisk lytteintervention. Den bruger filtreret musik til at hjælpe mennesker, der har oplevet traumer eller kronisk stress, med at føle sig mere sikre og trygge i deres krop.
Safe and Sound Protocol inkluderer:
Lytte til fem timers filtreret musik fordelt på 20-40 sessioner i henhold til et lytteprogram.
Et polyvagalt kursus med nyttig information, åndedrætsøvelser, bevægelsesøvelser og polyvagale øvelser.
Omfattende lytteinstruktioner, så du ved præcis, hvad du skal gøre.
Hvad består SSP af?
SSP består af tre baner: Connect, Core og Balance.
Du får adgang til hele SSP hos os.
Safe and Sound Protocol er designet til at:
- Reducer støjfølsomheden
- Forbedre den auditive bearbejdning
- Forbedre adfærdsregulering
- Bliv mere socialt dygtig
- Være i stand til at slappe bedre af
- Bedre håndtering af følelser og adfærd
- Bedre kontakt med dig selv og andre mennesker
- Støt din neuroception (din følelse af sikkerhed)
- At bringe krop og sind tilbage til sikkerhed og afslapning
