Das Safe and Sound Protokoll (SSP) ist eine von Dr. Stephen Porges entwickelte Methode zur Regulierung des autonomen Nervensystems. Das autonome Nervensystem ist verantwortlich für die Reaktionen unseres Körpers auf Stress und Gefahr, wie Kampf, Flucht oder Erstarren. Die SSP besteht aus fünf Stunden speziell gefilterter Musik zur Regulierung des [...]
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