Einleitung Willkommen zu unserem SSP-Blog, in dem wir ein wichtiges Thema behandeln: einen überaktiven Vagusnerv. Dieser Nerv, der auch als zehnter Hirnnerv bezeichnet wird, spielt eine wichtige Rolle in unserem autonomen Nervensystem. Doch was passiert, wenn dieser Nerv überaktiv ist? In diesem Artikel besprechen wir die Symptome, die Ursachen und wie man sie beheben kann [...]
Polyvagale Übung zur Beruhigung des Nervensystems Dies ist eine einfache, aber effektive Übung, die Sie täglich durchführen können, um Ihr parasympathisches Nervensystem zu aktivieren. Dadurch entsteht ein Gefühl der Ruhe und Sicherheit. Was ist die Polyvagal-Theorie? Die von Dr. Stephen Porges entwickelte Polyvagal-Theorie beschreibt kurz gesagt, wie unser autonomes Nervensystem auf [...]
Polyvagaal oefening voor meer ventrale energie Theorie Het ervaren van ventrale energie ligt in je bewuste ervaring van een situatie. Sommige situaties geven je een gevoel van ontzag, verwondering of nieuwsgierigheid en diepe waardering. In momenten van ontzag voelen we ons zowel klein als verbonden met iets dat veel groter is dan onszelf. Zo’n ervaring […]
Theorie Ihr autonomes Nervensystem sucht durch die Prozesse der Neurowahrnehmung nach möglichen Signalen von Sicherheit und Unsicherheit. Durch die Neurowahrnehmung wird Ihre Umgebung von Mikro-Moment zu Mikro-Moment im Detail auf solche Signale untersucht. Je mehr Signale der Sicherheit Sie wahrnehmen, desto mehr kommen Sie zur Ruhe. Wir werden auch angezogen von [...]
Polyvagaal oefeningen, theorie en uitleg De polyvagaal theorie is een theorie over hoe ons autonome zenuwstelsel reageert op signalen van veiligheid en gevaar. De theorie is ontwikkeld door Stephen Porges, een Amerikaans neurowetenschapper. Het autonome zenuwstelsel is een deel van ons zenuwstelsel dat automatisch werkt, zonder dat we er zelf over nadenken. Het is verantwoordelijk […]
Uitleg over het Safe and Sound Protocol en de Polyvagaal theorie voor kinderen Omdat we ook veel kinderen en pubers helpen, heb ik voor hun een uitleg geschreven over de Polyvagaal theorie en het Safe and Sound Protocol. Ik heb geprobeerd om deze zo makkelijk en toegankelijk mogelijk te houden. Jouw zenuwstelsel heeft een superkracht! […]
Lees hieronder de ervaring van een van onze cliënten met het SSP. ***** Review ***** I continue to be amazed by the difference I feel after doing the Safe and Sound Protocol. I have had more energy and motivation. It feels easier to do household chores, I no longer need to force myself to do […]
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