Polyvagale Übung zur Beruhigung des Nervensystems Dies ist eine einfache, aber effektive Übung, die Sie täglich durchführen können, um Ihr parasympathisches Nervensystem zu aktivieren. Dadurch entsteht ein Gefühl der Ruhe und Sicherheit. Was ist die Polyvagal-Theorie? Die von Dr. Stephen Porges entwickelte Polyvagal-Theorie beschreibt kurz gesagt, wie unser autonomes Nervensystem auf [...]
Polyvagaal oefening voor meer ventrale energie Theorie Het ervaren van ventrale energie ligt in je bewuste ervaring van een situatie. Sommige situaties geven je een gevoel van ontzag, verwondering of nieuwsgierigheid en diepe waardering. In momenten van ontzag voelen we ons zowel klein als verbonden met iets dat veel groter is dan onszelf. Zo’n ervaring […]
Theorie Ihr autonomes Nervensystem sucht durch die Prozesse der Neurowahrnehmung nach möglichen Signalen von Sicherheit und Unsicherheit. Durch die Neurowahrnehmung wird Ihre Umgebung von Mikro-Moment zu Mikro-Moment im Detail auf solche Signale untersucht. Je mehr Signale der Sicherheit Sie wahrnehmen, desto mehr kommen Sie zur Ruhe. Wir werden auch angezogen von [...]
Polyvagaal theorie oefening, de situatie verkennen Uitleg Wanneer oude signalen van gevaar bruggen vormen naar ons heden, kunnen dit triggers worden om terug te vallen op de energie en gewoontes van oude overlevingspatronen. Deze overlevingspatronen hebben je ooit beschermd tegen pijn. Maar het zijn vaak juist deze overlevingspatronen die ons in het heden weerhouden van […]
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