Ich habe sehr von Core profitiert, besonders in der ersten Woche. Ich konnte viel länger arbeiten, ohne müde zu werden. Nach der ersten Woche habe ich selbst keinen großen Unterschied bemerkt, aber jetzt, wo ich zurückblicke
In den vergangenen Wochen habe ich festgestellt, dass die für mich früher relativ anstrengenden Aktivitäten jetzt ohne allzu große Beschwerden verlaufen sind. In der Zwischenzeit konnte ich an zwei runden Geburtstagen teilnehmen und während der Mai-Feiertage
Ich war sechs Tage lang weg, einschließlich eines Fluges.

Abgesehen davon bin ich ruhiger. Ich kann Reize viel besser wahrnehmen und erkennen, ob ich müde bin oder mich vielleicht schlecht fühle.

Alles in allem also ein Erfolg!

Ich war so vertraut mit YouTube-Heilungsfrequenzen... Aber das hier ist von einer ganz anderen Art. Ich habe es immer sofort in meiner Kehle, meinem Kiefer und meinen Gesichtsmuskeln gespürt. Da war so ein Gefühl der Entspannung. Das Gleiche in meinem Bauch
und Brust. Und es gibt ein warmes Gefühl, mein Nervensystem ist besser reguliert. Und irgendwie bin ich auch kommunikativer.

Ich hatte oft ein so nagendes Gefühl der Unsicherheit, das Gefühl, dass jeden Moment etwas Schreckliches passieren könnte. Das ist weniger geworden. Auch beim Autofahren habe ich weniger Spannungen.

Die Erholung danach verläuft reibungsloser.

Ich fühle mich durch das Programm irgendwie unterstützt, und das ist schön.

Ich bin jetzt 10 Tage in der SSP und erlebe, dass eine meiner grundlegenden Ängste, von der ich dachte, dass sie derzeit nicht im Spiel ist, plötzlich im Alltag auftaucht. Ich bemerke, dass die letzte
Tage auch, dass ich, wenn ich die Musik höre, darüber traurig werde und diese Gefühle zum Vorschein kommen. 

Das hat auch meiner Tochter gut getan. Aber es gibt noch Potenzial, sie hat immer noch Ängste.

Ich habe mir Freely inzwischen zweimal angehört, mein Mann ist dabei, sein zweites Mal zu beginnen.

Besonders nach dem ersten Mal habe ich einen Unterschied bemerkt, es fühlte sich an, als käme ich zu mir nach Hause.

Mein Mann sagte anfangs, er hätte nichts bemerkt, aber ich habe es bei ihm bemerkt. Er war viel entspannter und weniger leicht reizbar, es machte wirklich einen großen Unterschied.

Die ersten paar Male fühlte ich mich ein wenig unruhig und irgendwie energiegeladener als sonst, aber das hat sich gelegt.

Insgesamt fühle ich mich auf der einen Seite viel präsenter und auf der anderen Seite ruhiger und gelassener.

Ein guter Zustand, der mir mehr Möglichkeiten gibt, mich selbst zu regulieren und innere Entscheidungen zu treffen, bevor ich auf etwas reagiere.

Ich habe zu meiner Freude festgestellt, dass dies stärker ist als erwartet. Es machte mich positiv, aber auch in Bezug auf sie. Ich begann mit einer Minute, wie empfohlen, und ich spürte deutlich die Aktivierung des Nervensystems,
besonders am zweiten Tag. Ich neige dazu, die meiste Zeit in der Rückenabschaltung zu sein, also denke ich, es ist eine gute Sache, mehr aktiviert zu werden. 

Ich spüre auch einige positive Auswirkungen. Ich bin weniger dissoziativ, klarer im Kopf, energiegeladener und kann leichter etwas unternehmen. 

I continue to be amazed by the difference I feel after doing the Safe and Sound Protocol. I have had more energy and motivation. It feels easier to do household chores, I no longer need to force myself to do
it. I have no more anxiety when I’m under pressure. I feel more patient and calm. I don’t have to act calm when something frustrating is happening, because I actually feel calm. The anhedonia I had been
struggling with in varying levels for the past 10 years is nearly completely gone. 

Manchmal hatte ich den Eindruck, dass meine Stimmung plötzlich viel besser war. Ich nahm kleinere Details in meiner Umgebung (Pflanzen, Geräusche, Gerüche) viel intensiver wahr und hatte so etwas wie eine "kindliche" Neugierde.
Auch die soziale Interaktion mit anderen schien sich zu verbessern. Ich war in allen Situationen viel entspannter und konnte klar denken, ohne gestresst zu sein.

Ich merke, dass ich mich mit anderen wohler fühle und entspannter bin 🙂 ...