Introduction Welcome to our SSP blog, where we discuss an important topic: an overactive vagus nerve. This nerve, also known as the tenth cranial nerve, plays an important role in our autonomic nervous system. But what happens when this nerve is overactive? In this article, we will discuss the symptoms, causes and how you can [...]
Polyvagaal oefening om je zenuwstelsel te kalmeren Dit is een eenvoudige, maar effectieve oefening die je dagelijks kunt doen om je parasympathische zenuwstelsel te activeren. Dit zorgt voor een gevoel van kalmte en veiligheid. Wat is de Polyvagale Theorie? Kort samengevat, de polyvagale theorie, ontwikkeld door Dr. Stephen Porges, beschrijft hoe ons autonome zenuwstelsel reageert […]
Polyvagaal oefening voor meer ventrale energie Theorie Het ervaren van ventrale energie ligt in je bewuste ervaring van een situatie. Sommige situaties geven je een gevoel van ontzag, verwondering of nieuwsgierigheid en diepe waardering. In momenten van ontzag voelen we ons zowel klein als verbonden met iets dat veel groter is dan onszelf. Zo’n ervaring […]
Theorie Je autonome zenuwstelsel zoekt via de processen van neuroceptie naar mogelijke signalen van veiligheid en onveiligheid. Via neuroceptie wordt je omgeving tot in de details, van micro moment tot micro moment, onderzocht op dergelijke signalen. Hoe meer signalen van veiligheid je waarneemt, hoe meer je tot rust komt. Ook voelen we ons aangetrokken tot […]
Polyvagal exercises, theory and explanation The polyvagal theory is a theory of how our autonomic nervous system responds to signals of safety and danger. The theory was developed by Stephen Porges, an American neuroscientist. The autonomic nervous system is a part of our nervous system that works automatically, without our thinking about it. It is responsible [...]
Explanation of the Safe and Sound Protocol and Polyvagal theory for children Since we also help many children and adolescents, I have written an explanation of the Polyvagal theory and the Safe and Sound Protocol for them. I have tried to keep it as easy and accessible as possible. Your nervous system has a superpower! [...]
Read below the experience of one of our clients with the SSP. ***** Review ***** I continue to be amazed by the difference I feel after doing the Safe and Sound Protocol. I have had more energy and motivation. It feels easier to do household chores, I no longer need to force myself to do [...]
Recent Comments