Theorie Je autonome zenuwstelsel zoekt via de processen van neuroceptie naar mogelijke signalen van veiligheid en onveiligheid. Via neuroceptie wordt je omgeving tot in de details, van micro moment tot micro moment, onderzocht op dergelijke signalen. Hoe meer signalen van veiligheid je waarneemt, hoe meer je tot rust komt. Ook voelen we ons aangetrokken tot […]
Polyvagal exercises, theory and explanation The polyvagal theory is a theory of how our autonomic nervous system responds to signals of safety and danger. The theory was developed by Stephen Porges, an American neuroscientist. The autonomic nervous system is a part of our nervous system that works automatically, without our thinking about it. It is responsible [...]
Explanation of the Safe and Sound Protocol and Polyvagal theory for children Since we also help many children and adolescents, I have written an explanation of the Polyvagal theory and the Safe and Sound Protocol for them. I have tried to keep it as easy and accessible as possible. Your nervous system has a superpower! [...]
Read below the experience of one of our clients with the SSP. ***** Review ***** I continue to be amazed by the difference I feel after doing the Safe and Sound Protocol. I have had more energy and motivation. It feels easier to do household chores, I no longer need to force myself to do [...]
Polyvagal theory exercise, exploring the situation Explanation When old signals of danger form bridges to our present, these can become triggers to fall back on the energy and habits of old survival patterns. These survival patterns once protected you from pain. But it is often these very survival patterns that keep us from [...] in the present.
Polyvagal Theory Exercise Theory (Polyvagal) Your dorsal state signifies both a physical and an emotional drain of energy. The deeper you sink, the emptier you begin to feel. You clearly feel the shift from sympathetic agitation, to losing touch with your own body, thoughts, feelings and behavior. Getting to know yourself well and [...]
Een oefening om je sympathische staat beter te leren kennen en te ontdekken wat je in ”vechten” of ”vluchten” brengt. Uitleg Polyvagaal oefening: In ons dagelijks leven probeert ons autonome zenuwstelsel ons ten alle tijden veilig te houden. Het sympatische zenuwstelsel doet dit veilig stellen door de paden van boosheid of angst te bewandelen in […]
Om de privacy van onze cliënten te beschermen plaatsen wij soms informatie die niet herleidbaar is. Onderstaand het prachtige verhaal van een moeder en het resultaat van het werken met het Focus systeem (ILS). Het ontstaan van tic en dwang klachten Ons verhaal begon eigenlijk ruim 10 jaar geleden, bij zijn geboorte. Mijn kleine ventje […]
Dit is de eerste oefening die we plaatsen op basis van de Polyvagaal theorie. Deze oefeningen helpen je om beter bekend te worden met je lichaam en je zenuwstelsel. We bieden naast deze oefeningen ook een cursus aan in combinatie met het Safe and Sound Protocol. Je kan wekelijks een nieuwe oefening verwachten, kom regelmatig […]
Introduction In this blog, I would like to highlight the benefits of the Safe and Sound Protocol (SSP) for people affected by Long COVID. In this blog, I will explain in a simple and accessible way how the Safe and Sound Protocol can contribute to the well-being and recovery of people affected [...].
Recent Comments