La teoría polivagal is een theorie die de evolutie van het autonome zenuwstelsel van zoogdieren koppelt aan sociaal
gedrag. Dr. Stephen Porges bedacht deze theorie in 1994.

Esta teoría está respaldada por muchos otros científicos y desde entonces se ha seguido desarrollando.

La teoría polivagal lo explica:

El sistema nervioso de los seres humanos y los animales es la base de su comportamiento en distintas situaciones.

El funcionamiento del cuerpo determina lo que hace y lo que siente un ser humano o un animal.

El sistema nervioso autónomo de los mamíferos evolucionó para comunicarse automáticamente con otros mamíferos. Y para poder activar diversos sistemas de autodefensa cuando fuera necesario.

El sistema nervioso parasimpático, tiene dos partes.

Cada parte ayuda con diferentes formas de comportamiento.

El nervio vago, un nervio del cuerpo, funciona a través de dos vías diferentes, las vías vagales ventral y dorsal.

Las dos partes del nervio vago son:

El sistema vagal ventral: ayudas en el comportamiento social.

El sistema vagal dorsal: contribuye a los comportamientos en los que el animal permanece inmóvil, como el reposo y la digestión, o la defensa mediante la inmovilidad (congelación).

Si la vía vagal dorsal está activa y el sistema nervioso permanece atascado en este estado, puede provocar síntomas como mareos, náuseas, fatiga y desmayos.

Estado simpático:

Además de este estado, también existe el estado simpático, anteriormente denominado de lucha o huida. Sin embargo, este estado también nos hace movernos para realizar actividades.

Estados combinados:

Er zijn ook momenten waarbij verschillende staten gecombineerd worden. Bijvoorbeeld bij sport is er de combinatie tussen sympatisch en ventraal. Ook hierbij is de juiste balans belangrijk, teveel sympatische energie kan bijvoorbeeld
leiden tot een agressieve wijze van sporten. Na het verliezen van een wedstrijd zie je vaak de dorsale staat aangaan. Bij meditatie is er ook sprake van ventraal en dorsaal. Lichaam en geest verstillen dan op een aangename en
helende wijze.

Autorregulación

Een gezond zenuwstelsel wat op een normale wijze ontwikkeld is, kan zelf goed schakelen tussen de verschillende staten. Bij langdurige periodes van stress of een zenuwstelsel wat onder niet ideale omstandigheden ontwikkeld is. Kan
het zenuwstelsel niet meer uit zichzelf terug naar de juiste staat. 


Abrazado por los científicos

La teoría polivagal ha sido citada en miles de publicaciones científicas revisadas por pares.

En diversas disciplinas como neonatología, obstetricia, anestesiología, ingeniería biomédica, medicina interna, psicología, psiquiatría, odontología, ergonomía, sociología y filosofía.