Mikä on Safe and Sound Protocol?

Safe and Sound Protocol (SSP) on terapeuttisen kuuntelun koulutusohjelma. Siinä käytetään suodatettua ja koodattua musiikkia auttamaan traumaa tai kroonista stressiä kokeneita ihmisiä tuntemaan olonsa turvallisemmaksi ja rentoutuneemmaksi kehossaan. Protokolla perustuu tohtori Stephen Porgesin vuosien tutkimustyöhön ja perustuu hänen

Polyvagal-teoria.

Miten SSP toimii?

Kuuntelet suodatettua ja käsiteltyä musiikkia yhteensä 5 tuntia räätälöidyn kuunteluaikataulun mukaisesti. Käytät tähän korvakuulokkeita, joissa ei ole melunvaimennusta.

Voit kuunnella Safe and Sound Protocol:tä mukavasti kotona Unyten sovelluksen kautta. Ja me opastamme sinua etänä.

Saat 12 kuukauden käyttöoikeuden sovellukseen ja SSP:hen, zo
heb je alle tijd om het programma en de verschillende versies meerdere keren te doorlopen.

Onko kysyttävää? Ota rohkeasti yhteyttä ja pyydä neuvontaa.

Ota yhteyttä

Lue, miten SSP auttaa asiakkaitamme.

He jakavat mielellään nämä kokemukset kanssasi, jotta ymmärtäisit paremmin SSP:tä. Ja mitä se voi tehdä sinulle.

Olen myös onnistunut harrastamaan varovaisesti liikuntaa/urheilua taas hieman enemmän.

Ik heb vooral tijdens de eerste week heel veel baat gehad bij Core. Ik kon veel langer doorwerken zonder moe te worden. Na de eerste week merkte ik zelf niet meer een groot verschil, maar nu ik terugkijk op
afgelopen weken zie ik wel hoe voor mij voorheen relatief zware activiteiten nu zonder al teveel klachten zijn verlopen. Zo heb ik ondertussen twee drukke verjaardagen kunnen bijwonen en in de meivakantie
ben ik zes dagen weg geweest inclusief een vlucht.

Kyllä se sujuu hyvin. Huomaan todella eron.

Muuten olen rauhallisempi. Voin tuntea ärsykkeet paljon paremmin ja sen, olenko väsynyt tai ehkä alakuloinen.

Kaiken kaikkiaan sanon siis, että onnistunut!

Olen todella iloinen, että löysin sen!

Ik kende zo Youtube helende frequenties… Maar dit is van een heel andere orde. Ik voelde het altijd meteen in mijn keel, kaak en gezichtsspieren. Er was zo’n gevoel van ontspanning. Hetzelfde in mijn buik
en borst. En er is een warm gevoel, mijn zenuwstelsel is meer gereguleerd. En op de een of andere manier ben ik ook communicatiever.

Lisäksi kärsin nyt vähemmän levottomuudesta

Minulla oli usein sellainen kalvava epävarmuuden tunne, tunne siitä, että jotain kauheaa voi tapahtua milloin tahansa. Se on vähentynyt. Minulla on myös vähemmän jännitystä ajamisen suhteen.

Se saa minut tuntemaan itseni rauhalliseksi

Toipuminen sen jälkeen on sujuvampaa.

Tunnen, että ohjelma tukee minua jollain tavalla, ja se on mukavaa.

Se auttaa minua käsittelemään

Ik ben nu 10 dagen bezig met het SSP en ik ervaar dat een van mijn onderliggende angsten, waarvan ik dacht dat deze momenteel niet speelt, opeens naar boven komt in het dagelijks leven. Ik merk de laatste
dagen ook dat als ik naar de muziek luister, ik verdrietig word hierover en dat die emoties naar boven komen.

Tunnen oloni rauhallisemmaksi

Se on tehnyt hyvää myös tyttärelleni. Mutta vielä on potentiaalia, hänellä on edelleen pelkoja.

Erittäin erikoinen ja mukava!

Tähän mennessä olen kuunnellut Freelyä kahdesti, ja mieheni on aloittamassa toista kuuntelukertaa.

Varsinkin ensimmäisen kerran jälkeen huomasin eron, tuntui kuin olisin tullut kotiin.

Mieheni sanoi aluksi, ettei hän huomannut mitään, mutta minä huomasin sen hänessä. Hän oli paljon rentoutuneempi ja vähemmän ärtynyt, sillä oli todella suuri ero.

Hienoa!

Ensimmäiset kerrat tunsin itseni hieman levottomaksi ja jotenkin tavallista energisemmäksi, mutta se on laantunut.

Kaiken kaikkiaan tunnen olevani paljon enemmän läsnä toisella puolella ja rauhallisempi/rauhallisempi toisella puolella.

Hyvä tila, joka antaa minulle enemmän kykyä säädellä itseäni ja tehdä sisäisiä päätöksiä ennen kuin reagoin mihinkään.

Ensinnäkin haluan kiittää mahdollisuudesta käyttää Safe and Sound -protokollaa.

I noticed to my delight that this is more powerful than expected. It made me positive but also in respect to it. I started with one minute as recommended and I felt clearly activation of the nervous system,
especially the second day. I tend to be in dorsal shutdown most of the time so I guess it’s a good thing to get more activated.

Tunnen myös positiivisia vaikutuksia. Vähemmän dissosiatiivisia, selkeämpiä, energisiä ja helpompi toimia.

Olen edelleen hämmästynyt siitä erosta, jonka tunnen Safe and Sound Protocol:n jälkeen.

I have had more energy and motivation. It feels easier to do household chores, I no longer need to force myself to do it. I have no more anxiety when I’m under pressure. I feel more patient and calm. I
don’t have to act calm when something frustrating is happening, because I actually feel calm. The anhedonia I had been struggling with in varying levels for the past 10 years is nearly completely gone.

Se teki minusta paljon valppaamman

Soms had ik de indruk dat mijn stemming ineens een stuk beter was. Ik merkte kleinere details in mijn omgeving (planten, geluiden, geuren) veel intenser op en had iets dat leek op een “kinderlijke” nieuwsgierigheid.
De sociale interactie met anderen leek ook te verbeteren. Ik was veel meer ontspannen in alle situaties en kon helder denken zonder gestrest te raken.

Kuunteleminen tekee minulle paljon hyvää

Huomaan, että olen rennompi ja rentoutuneempi muiden kanssa 🙂 ...

Muiden kokemukset SSP:stä

Kuka voisi kertoa sen paremmin kuin asiakkaamme?

SSP on miellyttävä ja tehokas hoito. Aloittaessani sen ajattelin, että se kuulosti hieman kelluvalta, mutta muutaman viikon kuluttua huomasin, että se todella auttaa. Konsultaatiot ovat myös erittäin mukavia, Shahera on fantastinen harjoittaja.

Reinout van der Schalie

Huomasin todella eron ennen S&S-protokollan aloittamista ja sen jälkeen. Huomaan yhä enemmän, kun jännitys kasautuu, ja pystyn reagoimaan siihen aikaisemmin. Työkirja oli arvokas lisä. Nyt kun olen ollut jonkin aikaa kiireinen, tajuan, että tiesin kyllä, miten stressi kasaantuu ja mitä en tehnyt. Ikään kuin painoin jatkuvasti torkkupainiketta ja yritin lakaista stressin maton alle. Se ei toimi, tiedän sen, mutta ilmeisesti tämä toimi.
mekanismi yhä minussa.

Työskentely tämän protokollan parissa oli hyvä muistutus, joka on antanut minulle uusia työkaluja sen jatkamiseen.

Maaike Smits

BrainArtsissa minut otetaan vakavasti ja minua tuetaan ja autetaan tasavertaisesti.

SSP oli poikkeuksellinen kokemus, ja se on auttanut minua valtavasti tiedostamaan ensisijaiset refleksini ja antamaan minulle mahdollisuuden toimia toisin. Tämä on ollut lahja minulle ja suhteelleni.

Tiimi
BrainArts On avoin ja kommunikoi hyvin.
Olen tyytyväinen siihen.

Christiaan Minuscoli

Kiitos, että tarjoatte protokollaa kohtuuhintaan. Olen niin iloinen, että voin tehdä sen, varsinkin nyt, kun olen nähnyt, miten paljon hyötyä siitä on ollut. Olen kamppaillut anhedonian kanssa melkein 10 vuotta, ajoittain tuntenut itseni täysin tunnottomaksi. Kokeilin rTMS: ää, joka auttoi enemmän kuin mikään, mitä olen tähän mennessä kokeillut, mutta huomasin myös erittäin suuren parannuksen SSP: stä, en ole 100% takaisin siihen, mitä tunsin ennen kuin anhedonia alkoi, mutta nyt voin todella nauttia elämästä jälleen ja tuntea tunteita voimakkaammin sen sijaan, että vain olemassa periaatteessa.

Andreia marquez

Haluaisin kertoa, miten koin SSP:n ja mitä ajattelin siitä ennen sen noudattamista. SSP todella auttoi minua, ja suhtaudun siihen nyt hyvin myönteisesti.

Kun kuulin ensimmäisen kerran SSP:stä, olin hieman skeptinen. En ollut varma, toimisiko se todella ja kannattaisiko se. Mutta kun olin seurannut ohjelmaa, muutin todella mieleni. Se auttoi minua ymmärtämään tilannettani paremmin ja opin paljon siitä, miten käsitellä sitä.

Te autoitte minua myös paljon SSP:n aikana. Kaikki oli selvää ja tunsin aina saavani tukea. Arvostan sitoutumistanne ja ammattitaitoanne.

Yhdistin SSP:n myös hoitoon (EMDR), ja voin sanoa, että sillä oli todella myönteinen vaikutus. Hoito sujui hyvin ja hyödyin siitä ehdottomasti. Se on auttanut minua kasvamaan ja vahvistumaan.

ssp-asiakas

(Pyynnöstä nimettömänä)

Mitä SSP maksaa?

Saat erinomaista palvelua ja silti parhaan hinnan

Safe and Sound Protocol - Alankomaat ja Belgia

€
250

Maksa Idealilla
ios- ja Android-sovellus
12 kuukauden käyttöoikeus
12 kuukauden ohjeistus
Polyvagal-kurssilla
Suurin palveluntarjoaja
Yli 15 vuoden kokemus mielenterveysalalta.
ios- ja Android-sovellus
Kaikki SSP:n versiot

Tilaa ssp ja koe kaikki edut itse.

Safe and Sound Protocol - muut maat/ maailmanlaajuisesti

€
250

Maksa omassa valuutassasi
ios- ja Android-sovelluksen kautta
Ohjaus omalla kielelläsi
12 kuukauden käyttöoikeus
12 kuukauden ohjeistus
Polyvagal-kurssilla
Kumppani Unyte Ils
Terapeutti, jolla on laaja kokemus
Kaikki SSP:n versiot

Tilaa ssp ja koe kaikki edut itse.

Tutustu Safe and Sound Protocol:n etuihin

Ihmiset ja tilanteet laukaisevat sinut harvemmin. Olet vähemmän todennäköisesti päällä ja voit rentoutua paremmin. Voit tuntea olosi taas turvalliseksi, kun epävarmuuteen ei ole syytä.

On helpompaa tarkastella tunteitasi etäältä ja tehdä sen vuoksi erilaisia valintoja. Tämä luo eron reagoinnin ja vastaamisen välille. Edellisen teette tunteesta käsin ja jälkimmäisen tietoisuudestanne käsin.

Safe and Sound Protocol auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta säätelemällä hermostoa ja palauttamalla kehosi turvallisuuteen.
Se edistää parempaa tunneterveyttä helpottamalla tunteiden käsittelyä.
Pystyt paremmin keskittymään ja kiinnittämään huomiota tehtäviin.

Se parantaa unirytmiä ja voi parantaa unen laatua.
Safe and Sound Protocol parantaa kykyäsi kuunnella ja kommunikoida, ja tämä koskee erityisesti ihmisiä, joilla on kieli- ja viestintäongelmia.
Se auttaa vakauttamaan mielialan vaihteluita ja vähentämään tunteenpurkauksia.

Safe and Sound Protocol parantaa itsesäätelytaitojasi, minkä ansiosta voit käsitellä stressitilanteita paremmin.
Safe and Sound Protocol:n noudattamisen jälkeen voit paremmin selviytyä aistien yli- ja alistimulaatiosta.
SSP auttaa lisäämään itsetuntoa ja itseluottamusta, sillä se saa sinut tuntemaan olosi jälleen turvalliseksi ja kykeneväksi selviytymään jännittävistä ja stressaavista tilanteista.

Se parantaa sosiaalista kanssakäymistäsi ja käyttäytymistäsi sosiaalisissa tilanteissa. Tämä johtuu siitä, että se auttaa sinua saamaan ja pysymään turvallisessa tilassa. Tässä tilassa olemme myös valmiita osallistumaan sosiaaliseen vuorovaikutukseen.
Safe and Sound Protocol tekee sinut tietoisemmaksi kehosi tuntemuksista ja sisäisistä signaaleista.
SSP parantaa yleistä hyvinvointiasi optimoimalla aistien käsittelyn ja palauttamalla sinut turvallisuustilaan. Tämä takaa paremman elämänlaadun.

Aloita SSP:n käyttö jo tänään ja koe kaikki edut itse.

Vieraile yhteistyökumppanimme Unyten sivustolla
Vieraile tohtori Stephen Porgesin sivustolla