Wat maakt een koptelefoon/ hoofdtelefoon geschikt om naar het SSP te luisteren? Het SSP wordt na het downloaden via de app geluisterd met een koptelefoon. Een van de meest gestelde vragen aan ons is, wat is een geschikte koptelefoon om het SSP mee te luisteren? En wat voor koptelefoon adviseren jullie? Laten we beginnen met […]
Lisez ici l'expérience d'une de nos clientes qui utilise le Safe and Sound Protocol (SSP) pour les migraines. Ainsi, elle ressent moins de symptômes et peut faire plus de choses. Du noyau à l'équilibre Les premières semaines, j'ai commencé par le programme Unyte Classic, mais ce programme s'est avéré trop intense pendant un certain temps. [...]
Het verkennen van de auditieve verwerking en de invloed van muziek op ons autonome zenuwstelsel brengt ons op een fascinerend kruispunt waar wetenschappelijk onderzoek en zintuiglijke waarneming elkaar kruisen. De kracht van het luisteren naar muziek, vooral tijdens specifieke therapeutische luister sessies, is niet te onderschatten. Deelname aan deze sessies kan helpen bij het beheersen […]
Om ons te beschermen scant ons lichaam automatisch naar signalen van veiligheid en van gevaar. Door trauma en langdurige periodes van stress kan het lichaam zich te veel gaan richten op signalen van gevaar. Het beoordeelt dan onschuldige situaties zoals samenzijn op een verjaardagsfeestje als gevaarlijk. Je merkt dit dan doordat je je niet op […]
Introductie Welkom op ons SSP blog, waar we een belangrijk onderwerp bespreken: een overactieve nervus vagus. Deze zenuw, ook bekend als de tiende hersenzenuw, speelt een belangrijke rol in ons autonome zenuwstelsel. Maar wat gebeurt er als deze zenuw overactief is? In dit artikel bespreken we de symptomen, oorzaken en hoe je dit op kan […]
Polyvagaal oefening om je zenuwstelsel te kalmeren Dit is een eenvoudige, maar effectieve oefening die je dagelijks kunt doen om je parasympathische zenuwstelsel te activeren. Dit zorgt voor een gevoel van kalmte en veiligheid. Wat is de Polyvagale Theorie? Kort samengevat, de polyvagale theorie, ontwikkeld door Dr. Stephen Porges, beschrijft hoe ons autonome zenuwstelsel reageert […]
Polyvagaal oefening voor meer ventrale energie Theorie Het ervaren van ventrale energie ligt in je bewuste ervaring van een situatie. Sommige situaties geven je een gevoel van ontzag, verwondering of nieuwsgierigheid en diepe waardering. In momenten van ontzag voelen we ons zowel klein als verbonden met iets dat veel groter is dan onszelf. Zo’n ervaring […]
Theorie Je autonome zenuwstelsel zoekt via de processen van neuroceptie naar mogelijke signalen van veiligheid en onveiligheid. Via neuroceptie wordt je omgeving tot in de details, van micro moment tot micro moment, onderzocht op dergelijke signalen. Hoe meer signalen van veiligheid je waarneemt, hoe meer je tot rust komt. Ook voelen we ons aangetrokken tot […]
Polyvagaal oefeningen, theorie en uitleg De polyvagaal theorie is een theorie over hoe ons autonome zenuwstelsel reageert op signalen van veiligheid en gevaar. De theorie is ontwikkeld door Stephen Porges, een Amerikaans neurowetenschapper. Het autonome zenuwstelsel is een deel van ons zenuwstelsel dat automatisch werkt, zonder dat we er zelf over nadenken. Het is verantwoordelijk […]
Uitleg over het Safe and Sound Protocol en de Polyvagaal theorie voor kinderen Omdat we ook veel kinderen en pubers helpen, heb ik voor hun een uitleg geschreven over de Polyvagaal theorie en het Safe and Sound Protocol. Ik heb geprobeerd om deze zo makkelijk en toegankelijk mogelijk te houden. Jouw zenuwstelsel heeft een superkracht! […]
Commentaires récents