Theorie Je autonome zenuwstelsel zoekt via de processen van neuroceptie naar mogelijke signalen van veiligheid en onveiligheid. Via neuroceptie wordt je omgeving tot in de details, van micro moment tot micro moment, onderzocht op dergelijke signalen. Hoe meer signalen van veiligheid je waarneemt, hoe meer je tot rust komt. Ook voelen we ons aangetrokken tot […]
Polyvagaal oefeningen, theorie en uitleg De polyvagaal theorie is een theorie over hoe ons autonome zenuwstelsel reageert op signalen van veiligheid en gevaar. De theorie is ontwikkeld door Stephen Porges, een Amerikaans neurowetenschapper. Het autonome zenuwstelsel is een deel van ons zenuwstelsel dat automatisch werkt, zonder dat we er zelf over nadenken. Het is verantwoordelijk […]
Uitleg over het Safe and Sound Protocol en de Polyvagaal theorie voor kinderen Omdat we ook veel kinderen en pubers helpen, heb ik voor hun een uitleg geschreven over de Polyvagaal theorie en het Safe and Sound Protocol. Ik heb geprobeerd om deze zo makkelijk en toegankelijk mogelijk te houden. Jouw zenuwstelsel heeft een superkracht! […]
Lees hieronder de ervaring van een van onze cliënten met het SSP. ***** Review ***** I continue to be amazed by the difference I feel after doing the Safe and Sound Protocol. I have had more energy and motivation. It feels easier to do household chores, I no longer need to force myself to do […]
Polyvagaal theorie oefening, de situatie verkennen Uitleg Wanneer oude signalen van gevaar bruggen vormen naar ons heden, kunnen dit triggers worden om terug te vallen op de energie en gewoontes van oude overlevingspatronen. Deze overlevingspatronen hebben je ooit beschermd tegen pijn. Maar het zijn vaak juist deze overlevingspatronen die ons in het heden weerhouden van […]
Polyvagaal theorie oefening Theorie (Polyvagaal) Je dorsale staat betekent zowel een fysieke als een emotionele leegloop van energie. Hoe dieper je wegzakt, hoe leger je je gaat voelen. Je voelt duidelijk de verschuiving van sympathische onrust, naar het verliezen van het contact met je eigen lijf, gedachten, gevoelens en gedrag. Het goed leren kennen en […]
Een oefening om je sympathische staat beter te leren kennen en te ontdekken wat je in ”vechten” of ”vluchten” brengt. Uitleg Polyvagaal oefening: In ons dagelijks leven probeert ons autonome zenuwstelsel ons ten alle tijden veilig te houden. Het sympatische zenuwstelsel doet dit veilig stellen door de paden van boosheid of angst te bewandelen in […]
Om de privacy van onze cliënten te beschermen plaatsen wij soms informatie die niet herleidbaar is. Onderstaand het prachtige verhaal van een moeder en het resultaat van het werken met het Focus systeem (ILS). Het ontstaan van tic en dwang klachten Ons verhaal begon eigenlijk ruim 10 jaar geleden, bij zijn geboorte. Mijn kleine ventje […]
Dit is de eerste oefening die we plaatsen op basis van de Polyvagaal theorie. Deze oefeningen helpen je om beter bekend te worden met je lichaam en je zenuwstelsel. We bieden naast deze oefeningen ook een cursus aan in combinatie met het Safe and Sound Protocol. Je kan wekelijks een nieuwe oefening verwachten, kom regelmatig […]
Inleiding In deze blog wil ik graag de voordelen van het Safe and Sound Protocol (SSP) belichten voor mensen die te maken hebben met Long COVID. In deze blog leg ik op een eenvoudige en toegankelijke manier uit hoe het Safe and Sound Protocol kan bijdragen aan het welzijn en herstel van mensen die getroffen […]
최신 댓글