Sikker og forsvarlig protokoll

Alt om SSP og den polyvagale teorien

Hodetelefoner Safe and Sound Protocol - SSP Safe and Sound Protocol og nevroplastisitet




Hva er Safe and Sound Protocol?


Safe and Sound Protocol (SSP) er et terapeutisk lyttetreningsprogram. Det bruker filtrert og kodet musikk for å hjelpe mennesker som har opplevd traumer eller kronisk stress, til å føle seg tryggere og mer avslappet i kroppen. Protokollen er basert på årelang forskning utført av Dr. Stephen Porges, og er basert på hans
 
Polyvagal teori.



Hvordan fungerer SSP?


Du lytter til filtrert og bearbeidet musikk i totalt 5 timer, i henhold til en tilpasset lytteplan. Til dette bruker du over-øret-hodetelefoner uten støyreduksjon.

Du kan lytte til Safe and Sound Protocol komfortabelt hjemme via Unytes app. Og vi vil veilede deg på avstand.

Du får 12 måneders tilgang til appen og SSP, zo
heb je alle tijd om het programma en de verschillende versies meerdere keren te doorlopen.

Har du spørsmål? Ta gjerne kontakt med oss for en konsultasjon. 

Ta kontakt med oss





Les hvordan SSP hjelper kundene våre


De deler gjerne disse erfaringene med deg for å gi deg en bedre forståelse av SSP. Og hva det kan gjøre for deg.





Jeg har også begynt å trene/sporte litt mer igjen.



Ik heb vooral tijdens de eerste week heel veel baat gehad bij Core. Ik kon veel langer doorwerken zonder moe te worden. Na de eerste week merkte ik zelf niet meer een groot verschil, maar nu ik terugkijk op
afgelopen weken zie ik wel hoe voor mij voorheen relatief zware activiteiten nu zonder al teveel klachten zijn verlopen. Zo heb ik ondertussen twee drukke verjaardagen kunnen bijwonen en in de meivakantie
ben ik zes dagen weg geweest inclusief een vlucht.




Ja, det går bra. Jeg merker virkelig en forskjell.



Bortsett fra det er jeg roligere. Jeg kjenner stimuli mye bedre, og om jeg er trøtt eller kanskje føler meg nedfor.

Så alt i alt sier jeg vellykket!




Jeg er veldig glad for at jeg oppdaget det!



Ik kende zo Youtube helende frequenties… Maar dit is van een heel andere orde. Ik voelde het altijd meteen in mijn keel, kaak en gezichtsspieren. Er was zo’n gevoel van ontspanning. Hetzelfde in mijn buik
en borst. En er is een warm gevoel, mijn zenuwstelsel is meer gereguleerd. En op de een of andere manier ben ik ook communicatiever.




Dessuten lider jeg nå mindre av uro



Jeg hadde ofte en gnagende følelse av utrygghet, en følelse av at noe forferdelig kunne skje når som helst. Det har blitt mindre. Jeg er også mindre anspent når jeg kjører bil.




Det får meg til å føle meg rolig



Det er lettere å komme seg etterpå.

Jeg føler meg på en måte støttet av programmet, og det er fint.




Det hjelper meg å bearbeide



Ik ben nu 10 dagen bezig met het SSP en ik ervaar dat een van mijn onderliggende angsten, waarvan ik dacht dat deze momenteel niet speelt, opeens naar boven komt in het dagelijks leven. Ik merk de laatste
dagen ook dat als ik naar de muziek luister, ik verdrietig word hierover en dat die emoties naar boven komen. 




Jeg føler meg roligere



Det har også gjort datteren min godt. Men det er fortsatt potensial, hun har fortsatt frykt.




Veldig spesiell og fin!



Nå har jeg lyttet til Freely to ganger, og mannen min er i ferd med å begynne på sin andre gang.

Spesielt etter første gang merket jeg en forskjell, det føltes som å komme hjem til meg selv.

Mannen min sa først at han ikke merket noe, men jeg merket det på ham. Han var mye mer avslappet og mindre lett irritert, det gjorde virkelig en stor forskjell.




Flott!



De første gangene følte jeg meg litt rastløs og mer energisk enn vanlig, men det har avtatt.

Alt i alt føler jeg meg mye mer til stede på den ene siden og rolig/stille på den andre.

En god tilstand som gir meg større evne til å regulere meg selv og ta indre beslutninger før jeg reagerer på noe.




Først og fremst vil jeg takke for muligheten til å bruke Safe and Sound-protokollen.



I noticed to my delight that this is more powerful than expected. It made me positive but also in respect to it. I started with one minute as recommended and I felt clearly activation of the nervous system,
especially the second day. I tend to be in dorsal shutdown most of the time so I guess it’s a good thing to get more activated. 

Jeg føler noen positive effekter også. Mindre dissosiativ, mer klar i hodet, mer energisk og har lettere for å handle. 




Jeg fortsetter å bli overrasket over forskjellen jeg føler etter å ha gjort Safe and Sound Protocol



I have had more energy and motivation. It feels easier to do household chores, I no longer need to force myself to do it. I have no more anxiety when I’m under pressure. I feel more patient and calm. I
don’t have to act calm when something frustrating is happening, because I actually feel calm. The anhedonia I had been struggling with in varying levels for the past 10 years is nearly completely gone. 




Det gjorde meg mye mer våken



Soms had ik de indruk dat mijn stemming ineens een stuk beter was. Ik merkte kleinere details in mijn omgeving (planten, geluiden, geuren) veel intenser op en had iets dat leek op een “kinderlijke” nieuwsgierigheid.
De sociale interactie met anderen leek ook te verbeteren. Ik was veel meer ontspannen in alle situaties en kon helder denken zonder gestrest te raken.




Det gjør meg godt å lytte



Jeg merker at jeg er mer avslappet og avslappet med andre 🙂 ...  






Erfaringer fra andre med SSP


Hvem er vel bedre egnet til å fortelle det enn kundene våre?




SSP er en behagelig og effektiv behandling. Da jeg begynte, syntes jeg det hele hørtes litt luftig ut, men etter noen uker merket jeg at det virkelig hjelper. Samtalene er også veldig hyggelige, Shahera er en fantastisk behandler.

Reinout van der Schalie


Jeg merker virkelig forskjell fra før jeg begynte med S&S-protokollen og etterpå. Jeg merker mer og mer når spenninger bygger seg opp, og kan reagere på dem tidligere. Arbeidsboken var et verdifullt supplement. Nå som jeg har vært opptatt en stund, innser jeg at jeg visste hvordan stresset bygget seg opp og hva jeg ikke gjorde. Det var som om jeg hele tiden trykket på snooze-knappen og prøvde å feie stresset under teppet. Jeg vet at det ikke fungerer, men dette fungerte tydeligvis.
mekanismen fortsatt i meg.

Arbeidet med denne protokollen var en god påminnelse som har gitt meg nye verktøy til å fortsette med den.


Maaike Smits




Hos BrainArts blir jeg tatt på alvor og får støtte og hjelp på en likeverdig måte.

SSP var en ekstraordinær opplevelse og har hjulpet meg enormt med å bli oppmerksom på primærrefleksene mine, slik at jeg kan velge å handle annerledes. Dette har vært en gave til meg og forholdet mitt.

Teamet av
BrainArts Er åpen og kommuniserer godt.
Jeg er fornøyd med det.

Christiaan Minuscoli


Takk for at dere tilbyr protokollen til en overkommelig pris. Jeg er så glad for å kunne gjøre det, spesielt nå som jeg har sett hvor nyttig det har vært. Jeg har slitt med anhedoni i nesten 10 år, og har til tider følt meg helt nummen. Jeg prøvde rTMS, som hjalp mer enn noe annet jeg har prøvd så langt, men jeg merket også en veldig stor forbedring fra SSP, jeg er ikke 100% tilbake til det jeg pleide å føle før anhedonien startet, men nå kan jeg faktisk nyte livet igjen og føle følelser med mer intensitet i stedet for å bare eksistere i utgangspunktet.


Andreia marquez




Jeg vil gjerne dele med deg hvordan jeg opplevde SSP og hvilke tanker jeg hadde om det før jeg begynte med det. SSP har virkelig hjulpet meg, og jeg er veldig positiv til det nå.

Da jeg først hørte om SSP, var jeg litt skeptisk. Jeg var usikker på om det virkelig ville fungere, og om det ville lønne seg. Men etter å ha fulgt programmet har jeg virkelig endret mening. Det hjalp meg til å forstå situasjonen min bedre, og jeg lærte mye om hvordan jeg kan håndtere den.

Dere hjalp meg også mye under SSP. Alt var klart og tydelig, og jeg følte meg alltid støttet. Jeg setter pris på engasjementet og profesjonaliteten deres.

Jeg kombinerte også SSP med behandling (EMDR), og jeg kan si at det virkelig hadde en positiv effekt. Behandlingen gikk bra, og jeg hadde definitivt godt utbytte av den. Den har hjulpet meg til å vokse og bli sterkere.


ssp-klient


(På forespørsel anonymt)




Hva koster SSP?


Du får utmerket service og fortsatt den beste prisen





Safe and Sound Protocol - Nederland og Belgia


€
 250


  • Betal med Ideal



  • ios- og Android-app



  • 12 måneders tilgang



  • 12 måneders veiledning



  • Med Polyvagal-kurs



  • Største leverandør



  • Mer enn 15 års erfaring fra psykisk helsevernsektoren



  • ios- og Android-app



  • Alle versjoner av SSP

bestill ssp og opplev alle fordelene selv



Safe and Sound Protocol - andre land/over hele verden


€
 250


  • Betal i din egen valuta



  • Via iOS- og Android-appen



  • Veiledning på ditt eget språk



  • 12 måneders tilgang



  • 12 måneders veiledning



  • Med Polyvagal-kurs



  • Partner Unyte Ils



  • Terapeut med lang erfaring



  • Alle versjoner av SSP

bestill ssp og opplev alle fordelene selv



Oppdag fordelene med Safe and Sound Protocol


Det er mindre sannsynlig at du blir trigget av mennesker og situasjoner. Det er mindre sannsynlig at du er anspent, og du kan slappe bedre av. Du kan føle deg trygg igjen når det ikke er noen grunn til usikkerhet.

Det blir lettere å se på følelsene med distanse og dermed ta andre valg. Dette skaper en forskjell mellom å reagere og å respondere. Førstnevnte gjør du ut fra en følelse og sistnevnte ut fra din bevissthet.



  • Safe and Sound Protocol bidrar til å redusere stress og angst ved å regulere nervesystemet og bringe kroppen tilbake til trygghet.



  • Det bidrar til bedre emosjonell helse ved å gjøre det lettere å bearbeide følelsene dine.



  • Du er bedre i stand til å konsentrere deg og følge med på oppgavene.


  • Det bidrar til et bedre søvnmønster og kan øke søvnkvaliteten.



  • Safe and Sound Protocol forbedrer evnen til å lytte og kommunisere, noe som særlig gjelder personer med språk- og kommunikasjonsproblemer.



  • Det bidrar til å stabilisere humørsvingninger og redusere følelsesmessige utbrudd.


  • Safe and Sound Protocol forbedrer evnen til selvregulering, slik at du blir bedre i stand til å takle stressende situasjoner.



  • Du kan bedre håndtere sensorisk over- og understimulering etter å ha fulgt Safe and Sound Protocol.



  • Ved å få deg til å føle deg trygg igjen og bedre i stand til å takle spennende og stressende situasjoner, bidrar SSP til å øke din selvfølelse og selvtillit.


  • Det forbedrer ditt sosiale samspill og din oppførsel i sosiale situasjoner. Det er fordi den hjelper deg med å oppnå og holde deg i en tilstand av trygghet. I denne tilstanden er vi også klare til å delta i sosiale interaksjoner.



  • Med Safe and Sound Protocol blir du mer oppmerksom på dine kroppslige fornemmelser og indre signaler.



  • SSP forbedrer ditt generelle velvære ved å optimalisere sansebearbeidingen og gi deg en tilstand av trygghet. Dette gir deg en bedre livskvalitet.

nb_NO
nl_NL en_US de_DE bg_BG zh_CN da_DK el et fi fr_FR id_ID hu_HU it_IT ja ko_KR lt_LT lv uk pl_PL pt_PT ro_RO ru_RU es_ES sl_SI sk_SK tr_TR cs_CZ sv_SE ar he_IL hi_IN nb_NO