Protocolo Safe and Sound

Tudo sobre o SSP e a teoria de Polyvagal

Auscultadores Safe and Sound Protocol - SSP O Safe and Sound Protocol e a neuroplasticidade




O que é o Safe and Sound Protocol?


O Safe and Sound Protocol (SSP) é um programa de treino de escuta terapêutica. Utiliza música filtrada e codificada, para ajudar as pessoas que sofreram traumas ou stress crónico a sentirem-se mais seguras e relaxadas nos seus corpos. O protocolo baseia-se em anos de investigação do Dr. Stephen Porges e baseia-se no seu
 
Teoria polivagal.



Como é que o SSP funciona?


Ouve música filtrada e processada durante um total de 5 horas, de acordo com um programa de audição personalizado. Para isso, utiliza auscultadores sem cancelamento de ruído.

Pode ouvir o Safe and Sound Protocol confortavelmente em casa através da aplicação da Unyte. E nós guiamo-lo à distância.

Obtém 12 meses de acesso à aplicação e ao SSP, zo
heb je alle tijd om het programma en de verschillende versies meerdere keren te doorlopen.

Tem alguma dúvida? Não hesite em contactar-nos para uma consulta. 

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Leia como o SSP está a ajudar os nossos clientes


Eles têm todo o gosto em partilhar estas experiências consigo para lhe dar uma melhor compreensão do SSP. E o que ele pode fazer por si.





Também estou a conseguir voltar a fazer exercício físico/desporto com alguma cautela.



Ik heb vooral tijdens de eerste week heel veel baat gehad bij Core. Ik kon veel langer doorwerken zonder moe te worden. Na de eerste week merkte ik zelf niet meer een groot verschil, maar nu ik terugkijk op
afgelopen weken zie ik wel hoe voor mij voorheen relatief zware activiteiten nu zonder al teveel klachten zijn verlopen. Zo heb ik ondertussen twee drukke verjaardagen kunnen bijwonen en in de meivakantie
ben ik zes dagen weg geweest inclusief een vlucht.




Sim, está a correr bem. Noto realmente uma diferença.



Para além disso, estou mais calmo. Consigo sentir muito melhor os estímulos e se estou cansado ou talvez a sentir-me em baixo.

Por isso, em termos gerais, considero que foi um sucesso!




Estou muito contente por o ter descoberto!



Ik kende zo Youtube helende frequenties… Maar dit is van een heel andere orde. Ik voelde het altijd meteen in mijn keel, kaak en gezichtsspieren. Er was zo’n gevoel van ontspanning. Hetzelfde in mijn buik
en borst. En er is een warm gevoel, mijn zenuwstelsel is meer gereguleerd. En op de een of andere manier ben ik ook communicatiever.




Além disso, agora sofro menos de agitação



Tinha muitas vezes um sentimento de insegurança, a sensação de que algo terrível poderia acontecer a qualquer momento. Isso diminuiu. Também tenho menos tensão com a condução.




Faz-me sentir calmo



A recuperação posterior é mais suave.

Sinto-me de alguma forma apoiado pelo programa e isso é bom.




Ajuda-me a processar



Ik ben nu 10 dagen bezig met het SSP en ik ervaar dat een van mijn onderliggende angsten, waarvan ik dacht dat deze momenteel niet speelt, opeens naar boven komt in het dagelijks leven. Ik merk de laatste
dagen ook dat als ik naar de muziek luister, ik verdrietig word hierover en dat die emoties naar boven komen. 




Sinto-me mais calmo



Também fez bem à minha filha. Mas ainda há potencial, ela ainda tem medos.




Muito especial e bonito!



Neste momento, já ouvi Freely duas vezes e o meu marido está prestes a começar a segunda vez.

Especialmente depois da primeira vez, notei uma diferença, senti-me como se estivesse a voltar para casa.

Inicialmente, o meu marido disse que não tinha notado nada, mas eu notei-o nele. Ele estava muito mais relaxado e menos facilmente irritável, o que fez realmente uma grande diferença.




Ótimo!



Nas primeiras vezes, senti-me um pouco inquieto e, de certa forma, com mais energia do que o habitual, mas isso já passou.

De um modo geral, sinto-me muito mais presente de um lado e calma/silenciosa do outro.

Um bom estado que me dá mais capacidade para me regular e tomar decisões internas antes de reagir a qualquer coisa.




Antes de mais, gostaria de agradecer a oportunidade de utilizar o protocolo Safe and Sound.



I noticed to my delight that this is more powerful than expected. It made me positive but also in respect to it. I started with one minute as recommended and I felt clearly activation of the nervous system,
especially the second day. I tend to be in dorsal shutdown most of the time so I guess it’s a good thing to get more activated. 

Também sinto alguns efeitos positivos. Menos dissociativo, mais lúcido, mais enérgico e com mais facilidade para agir. 




Continuo a surpreender-me com a diferença que sinto depois de fazer o Safe and Sound Protocol



I have had more energy and motivation. It feels easier to do household chores, I no longer need to force myself to do it. I have no more anxiety when I’m under pressure. I feel more patient and calm. I
don’t have to act calm when something frustrating is happening, because I actually feel calm. The anhedonia I had been struggling with in varying levels for the past 10 years is nearly completely gone. 




Tornou-me muito mais alerta



Soms had ik de indruk dat mijn stemming ineens een stuk beter was. Ik merkte kleinere details in mijn omgeving (planten, geluiden, geuren) veel intenser op en had iets dat leek op een “kinderlijke” nieuwsgierigheid.
De sociale interactie met anderen leek ook te verbeteren. Ik was veel meer ontspannen in alle situaties en kon helder denken zonder gestrest te raken.




Ouvir faz-me muito bem



Noto que me sinto mais à vontade com os outros e mais descontraído 🙂 ...  






Experiências de outros com o SSP


Quem melhor para o contar do que os nossos clientes?




O SSP é um tratamento agradável e eficaz. Quando comecei, pensei que tudo soava um pouco flutuante, mas após algumas semanas apercebi-me de que realmente ajuda. As palestras também são muito agradáveis, Shahera é uma praticante fantástica.

Reinout van der Schalie


Noto realmente uma diferença entre antes de começar o protocolo S&S e depois. Apercebo-me cada vez mais quando a tensão se acumula e consigo responder-lhe mais cedo. O livro de exercícios foi um complemento valioso. Agora que tenho estado ocupada durante algum tempo, apercebo-me de que sabia como o stress se estava a acumular e o que não estava a fazer. Como se estivesse sempre a carregar no botão da sesta, tentando varrer o stress para debaixo do tapete. Isso não funciona, eu sei, mas aparentemente isto funcionou
mecanismo ainda em mim.

Trabalhar com este protocolo foi um bom lembrete que me deu novas ferramentas para continuar com ele.


Maaike Smits




Na BrainArts, sou levado a sério, apoiado e ajudado de igual forma.

O SSP foi uma experiência extraordinária e ajudou-me imenso a tomar consciência dos meus reflexos primários, dando-me a opção de agir de forma diferente. Isto foi uma dádiva para mim e para a minha relação.

A equipa de
BrainArts É transparente e comunica bem.
Estou satisfeito com ele.

Christiaan Minuscoli


Obrigado por oferecerem o protocolo a um preço acessível. Estou muito feliz por o poder fazer, especialmente agora que vi como tem sido útil. Há quase 10 anos que sofro de anedonia, sentindo-me por vezes completamente entorpecida. Experimentei a EMTr, que ajudou mais do que qualquer outra coisa que tenha tentado até agora, mas também notei uma melhoria muito grande a partir do SSP, não estou 100% de volta ao que costumava sentir antes de a anedonia começar, mas agora posso realmente desfrutar da vida novamente e sentir emoções com mais intensidade em vez de apenas existir basicamente.


Andreia marquez




Gostaria de partilhar a minha experiência com o SSP e o que pensava sobre ele antes de o seguir. O SSP ajudou-me realmente e agora tenho uma opinião muito positiva sobre ele.

Quando ouvi falar pela primeira vez do SSP, estava um pouco cético. Não tinha a certeza se iria realmente funcionar e se valeria a pena. Mas depois de seguir o programa, mudei realmente de ideias. Ajudou-me a compreender melhor a minha situação e aprendi muito sobre como lidar com ela.

Vocês também me ajudaram muito durante o SSP. Tudo foi claro e senti-me sempre apoiado. Agradeço o vosso empenho e profissionalismo.

Também combinei o SSP com um tratamento (EMDR) e posso dizer que teve de facto um efeito positivo. O tratamento correu bem e eu beneficiei definitivamente com ele. Ajudou-me a crescer e a tornar-me mais forte.


cliente ssp


(Por pedido anónimo)




Quanto custa o SSP?


Obtém-se um excelente serviço e ainda o melhor preço





Safe and Sound Protocol - Países Baixos e Bélgica


€
 250


  • Pagar com Ideal



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Descubra as vantagens do Safe and Sound Protocol


É menos suscetível de ser desencadeado por pessoas e situações. É menos provável que esteja ligado e pode relaxar melhor. Pode voltar a sentir-se seguro, quando não há motivo para insegurança.

Torna-se mais fácil olhar para as suas emoções com distanciamento e, por conseguinte, fazer uma escolha diferente. Isto cria uma diferença entre reagir e responder. A primeira é feita a partir de uma emoção e a segunda a partir da sua consciência.



  • O Safe and Sound Protocol ajuda a reduzir o stress e a ansiedade, regulando o sistema nervoso e devolvendo o corpo à segurança.



  • Contribui para uma melhor saúde emocional, facilitando o processamento das suas emoções.



  • É mais capaz de se concentrar e prestar atenção às tarefas.


  • Contribui para melhores padrões de sono e pode aumentar a qualidade do sono.



  • O Safe and Sound Protocol melhora a sua capacidade de ouvir e comunicar, o que acontece especialmente em pessoas com problemas de linguagem e comunicação.



  • Ajuda a estabilizar as mudanças de humor e a reduzir as explosões emocionais.


  • O Safe and Sound Protocol melhora as suas capacidades de autorregulação, permitindo-lhe lidar melhor com situações de stress



  • Depois de seguir o Safe and Sound Protocol, pode lidar melhor com a sobre-estimulação e a subestimulação sensoriais.



  • Ao fazer com que se sinta novamente seguro e mais capaz de lidar com situações excitantes e stressantes, o SSP ajuda a aumentar a sua autoestima e autoconfiança.


  • Melhora as suas interacções sociais e o seu comportamento em situações sociais. Isto porque o ajuda a atingir e a manter-se no seu estado de segurança. Neste estado, estamos também prontos para participar em interacções sociais.



  • O Safe and Sound Protocol torna-o mais consciente das suas sensações corporais e sinais internos.



  • O SSP melhora o seu bem-estar geral, optimizando o seu processamento sensorial e devolvendo-lhe um estado de segurança. Isto garante uma melhor qualidade de vida.

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