A teoria polivagal is een theorie die de evolutie van het autonome zenuwstelsel van zoogdieren koppelt aan sociaal
gedrag. Dr. Stephen Porges bedacht deze theorie in 1994.

Esta teoria é apoiada por muitos outros cientistas e tem vindo a ser desenvolvida.

A teoria polivagal explica:

O sistema nervoso dos seres humanos e dos animais é a base do seu comportamento em diferentes situações.

O funcionamento do corpo determina o que um ser humano ou animal faz e como se sente.

O sistema nervoso autónomo dos mamíferos evoluiu para comunicar automaticamente com outros mamíferos. E para ser capaz de acionar vários sistemas de autodefesa quando necessário

O sistema nervoso parassimpático tem duas partes.

Cada parte ajuda com diferentes formas de comportamento.

O nervo vago, um nervo do corpo, funciona através de duas vias diferentes, a via vagal ventral e a via vagal dorsal.

As duas partes do nervo vago são:

O sistema vagal ventral: ajuda no comportamento social.

O sistema vagal dorsal: contribui para os comportamentos em que o animal permanece imóvel, como o repouso e a digestão, ou para a sua defesa através da imobilização (congelamento).

Se a via vagal dorsal estiver ativa e o sistema nervoso permanecer neste estado, pode provocar sintomas como tonturas, náuseas, fadiga e desmaios.

Estado simpático:

Para além deste estado, existe também o estado simpático, anteriormente designado por luta ou fuga. No entanto, este estado também nos leva a movimentarmo-nos para participar em actividades.

Estados de combinação:

Er zijn ook momenten waarbij verschillende staten gecombineerd worden. Bijvoorbeeld bij sport is er de combinatie tussen sympatisch en ventraal. Ook hierbij is de juiste balans belangrijk, teveel sympatische energie kan bijvoorbeeld
leiden tot een agressieve wijze van sporten. Na het verliezen van een wedstrijd zie je vaak de dorsale staat aangaan. Bij meditatie is er ook sprake van ventraal en dorsaal. Lichaam en geest verstillen dan op een aangename en
helende wijze.

Autorregulação

Een gezond zenuwstelsel wat op een normale wijze ontwikkeld is, kan zelf goed schakelen tussen de verschillende staten. Bij langdurige periodes van stress of een zenuwstelsel wat onder niet ideale omstandigheden ontwikkeld is. Kan
het zenuwstelsel niet meer uit zichzelf terug naar de juiste staat. 


Aceite pelos cientistas

A teoria polivagal foi citada em milhares de publicações científicas com revisão por pares.

Em várias disciplinas, como a neonatologia, a obstetrícia, a anestesiologia, a engenharia biomédica, a medicina interna, a psicologia, a psiquiatria, a medicina dentária, a ergonomia, a sociologia e a filosofia.