Descoperiți Safe and Sound Protocol (SSP)

Aflați cum ascultarea a cinci ore de muzică filtrată poate face o mare diferență. Și cum vă poate ajuta să vă simțiți mai bine.

Refaceți echilibrul în corpul dumneavoastră cu Safe and Sound Protocol (SSP)

Safe and Sound Protocol este un program conceput pentru a-i ajuta pe oameni să se simtă permanent mai calmi și mai în siguranță.

Folosește muzică special prelucrată pentru a vă regla sistemul nervos, pentru a vă calma și a reduce astfel stresul.

Acesta a fost dezvoltat de Dr. Stephen Porges, creatorul lui
Teoria polivalentă. A ajutat deja mulți oameni să se simtă mai bine și să experimenteze mai multă pace.

Puteți urmări cu ușurință programul acasă prin intermediul aplicației Unyte.

Muzică filtrată

Safe and Sound Protocol (SSP) este o intervenție terapeutică de ascultare. Care folosește muzică filtrată pentru a ajuta persoanele care au suferit traume sau stres cronic să se simtă mai sigure și în siguranță în corpul lor.

Modelul Safe and Sound Protocol include:

Ascultarea a cinci ore de muzică filtrată, împărțită în 20-40 de sesiuni, conform unui program de ascultare.

Un curs Polyvagal cu informații utile, exerciții de respirație, exerciții de mișcare și exerciții Polyvagal.

Instrucțiuni complete de ascultare, astfel încât să știți exact ce aveți de făcut.

În ce constă SSP?

SSP este format din trei trasee, Connect, Core și Balance.

Aveți acces la SSP complet cu noi.

Safe and Sound Protocol este conceput pentru:

Reducerea sensibilității la zgomot
Îmbunătățirea procesării auditive
Îmbunătățirea reglementării comportamentale

Deveniți mai pricepuți în plan social
Să vă puteți relaxa mai bine
O mai bună gestionare a emoțiilor și a comportamentului

Conectați-vă mai bine cu voi înșivă și cu alte persoane
Sprijină-ți neurocepția (sentimentul de siguranță)
Aducerea corpului și a minții înapoi la siguranță și relaxare

Citiți cum îi ajută SSP pe clienții noștri

Ei sunt bucuroși să vă împărtășească aceste experiențe pentru a vă oferi o mai bună înțelegere a SSP. Și ce poate face pentru dumneavoastră.

De asemenea, reușesc din nou să fac exerciții fizice/sporturi cu prudență, puțin mai mult.

Ik heb vooral tijdens de eerste week heel veel baat gehad bij Core. Ik kon veel langer doorwerken zonder moe te worden. Na de eerste week merkte ik zelf niet meer een groot verschil, maar nu ik terugkijk op
afgelopen weken zie ik wel hoe voor mij voorheen relatief zware activiteiten nu zonder al teveel klachten zijn verlopen. Zo heb ik ondertussen twee drukke verjaardagen kunnen bijwonen en in de meivakantie
ben ik zes dagen weg geweest inclusief een vlucht.

Da, totul merge bine. Chiar observ o diferență.

În afară de asta, sunt mai calm. Pot să simt mult mai bine stimulii și dacă sunt obosit sau dacă mă simt deprimat.

Deci, în general, eu zic că a fost un succes!

Mă bucur foarte mult că l-am descoperit!

Ik kende zo Youtube helende frequenties… Maar dit is van een heel andere orde. Ik voelde het altijd meteen in mijn keel, kaak en gezichtsspieren. Er was zo’n gevoel van ontspanning. Hetzelfde in mijn buik
en borst. En er is een warm gevoel, mijn zenuwstelsel is meer gereguleerd. En op de een of andere manier ben ik ook communicatiever.

În plus, acum sufăr mai puțin de agitație

Deseori aveam un sentiment de nesiguranță, sentimentul că ceva teribil se poate întâmpla în orice moment. Acest lucru a devenit mai puțin. De asemenea, am mai puțină tensiune la volan.

Mă face să mă simt calm

Recuperarea după aceea este mai ușoară.

Mă simt cumva susținută de program și asta este plăcut.

Mă ajută să procesez

Ik ben nu 10 dagen bezig met het SSP en ik ervaar dat een van mijn onderliggende angsten, waarvan ik dacht dat deze momenteel niet speelt, opeens naar boven komt in het dagelijks leven. Ik merk de laatste
dagen ook dat als ik naar de muziek luister, ik verdrietig word hierover en dat die emoties naar boven komen.

Mă simt mai calm

I-a făcut bine și fiicei mele. Dar încă mai există potențial, încă are temeri.

Foarte special și frumos!

Până acum am ascultat Freely de două ori, iar soțul meu este pe cale să înceapă a doua oară.

Mai ales după prima dată, am observat o diferență, m-am simțit ca și cum m-aș fi întors acasă la mine.

Soțul meu a spus inițial că nu a observat nimic, dar eu am observat la el. Era mult mai relaxat și mai puțin iritat, a fost o mare diferență.

Grozav!

În primele momente m-am simțit puțin neliniștită și cumva mai energică decât de obicei, dar asta a dispărut.

În general, mă simt mult mai prezent pe de o parte și calm/ liniștit pe de altă parte.

O stare bună care îmi oferă mai multă capacitate de a mă regla și de a lua decizii interioare înainte de a reacționa la orice.

În primul rând, doresc să vă mulțumesc pentru oportunitatea de a utiliza protocolul Safe and Sound.

I noticed to my delight that this is more powerful than expected. It made me positive but also in respect to it. I started with one minute as recommended and I felt clearly activation of the nervous system,
especially the second day. I tend to be in dorsal shutdown most of the time so I guess it’s a good thing to get more activated.

Simt și eu unele efecte pozitive. Sunt mai puțin disociativ, mai lucid, mai energic și îmi este mai ușor să trec la acțiune.

Continui să fiu uimit de diferența pe care o simt după ce am făcut Safe and Sound Protocol.

I have had more energy and motivation. It feels easier to do household chores, I no longer need to force myself to do it. I have no more anxiety when I’m under pressure. I feel more patient and calm. I
don’t have to act calm when something frustrating is happening, because I actually feel calm. The anhedonia I had been struggling with in varying levels for the past 10 years is nearly completely gone.

M-a făcut mult mai alert

Soms had ik de indruk dat mijn stemming ineens een stuk beter was. Ik merkte kleinere details in mijn omgeving (planten, geluiden, geuren) veel intenser op en had iets dat leek op een “kinderlijke” nieuwsgierigheid.
De sociale interactie met anderen leek ook te verbeteren. Ik was veel meer ontspannen in alle situaties en kon helder denken zonder gestrest te raken.

Ascultarea îmi face mult bine

Am observat că sunt mai în largul meu cu ceilalți și mai relaxată 🙂 ...

Citiți mai multe despre Safe and Sound Protocol

Comandați Safe and Sound Protocol și experimentați toate avantajele pentru dumneavoastră.

Avantajele Safe and Sound Protocol (SSP)