Îmbunătățiți-vă abilitățile de gândire, bunăstarea emoțională și interacțiunile sociale prin reglarea sistemului nervos.

SSP este o terapie de ascultare puternică, concepută pentru a vă ajuta să vă reglați sistemul nervos.

Pentru a vă putea conecta mai bine cu voi înșivă, cu ceilalți și cu lumea din jurul vostru.

Acesta a fost dezvoltat de Dr. Stephen Porges și se bazează pe teoria Polyvagal.

Aceasta folosește muzică filtrată și codificată pentru a calma sistemul nervos și a activa nervul vag, care ne ajută să ne simțim în siguranță și să ne conectăm cu ceilalți. 

Sistemul nostru nervos caută în mod constant (inconștient) semne de siguranță atunci când interacționăm cu ceilalți. Printre altele, prin analiza limbajului corporal, a expresiilor faciale și a tonului vocii.

Wanneer het moeilijk wordt om deze veiligheidssignalen te interpreteren vanwege eerdere ervaringen. Kunnen de hersenen en het lichaam deze signalen op een verkeerde manier begrijpen, dit beperkt dan het vermogen om op een diep niveau
verbinding te maken.

Aceasta se numește Neurocepție,
puteți citi mai multe despre el aici.

Datorită muzicii atent filtrate și editate, SSP trimite semnale specifice de siguranță către sistemul nervos, ajutând la dezvoltarea conștiinței, a conștiinței corporale și a rezistenței.

Răspuns îmbunătățit la stres

Wanneer ons zenuwstelsel in balans is, ervaren we meer plezier in onze dagelijkse activiteiten. We genieten meer van maaltijden en het verteren van voedsel gaat makkelijker. We herstellen beter en zijn minder kwetsbaar. We kunnen ons
beter concentreren op taken. En we zijn beter in staat om onszelf te verbinden met andere mensen.

Acordă-te cu emoțiile tale și dobândește un grad mai mare de control asupra sentimentelor tale. Astfel încât să puteți depăși mai ușor eșecurile. Să puteți face față mai bine situațiilor provocatoare. Și puteți renunța mai ușor la ele atunci când se termină.

Devine mai ușor să-ți privești emoțiile cu distanță și, prin urmare, să faci o alegere diferită. Acest lucru creează o diferență între a reacționa și a răspunde. Pe prima o faceți din cauza unei emoții, iar pe a doua din conștiința voastră.

SSP activează regiunea creierului care reglează capacitatea noastră de interacțiune socială, afecțiune și conectare.

Muzica SSP ajută corpul și mintea să se relaxeze și să se simtă din nou în siguranță, acționând direct asupra sistemului nervos autonom prin intermediul nervului vag.

Prin urmare, SSP vă poate ajuta să ajungeți la o stare în care vă simțiți mai relaxat și mai în largul dumneavoastră atunci când interacționați cu ceilalți. Acest lucru, la rândul său, permite, de asemenea, relații mai profunde și mai semnificative.

De muziek die wordt gebruikt in het SSP is uniek in zijn soort. Elk nummer ondergaat een zorgvuldig proces waarbij het wordt gefilterd door een gepatenteerd algoritme. Dit bevat specifieke geluidsfrequenties die overeenkomen met de
kenmerken van een veilige menselijke stem.

Puteți asculta muzica SSP aproape oriunde. O oferim online prin intermediul aplicației Unyte și apoi vă ghidăm de la distanță.

Și o oferim la cabinetul nostru din Utrecht. 

Întotdeauna ne gândim la ceea ce vi se potrivește cel mai bine. Și veți primi un plan de ascultare personalizat, adaptat la dumneavoastră.

SSP a ajutat mai mult de 1.000.000 de copii, adolescenți și adulți din peste 70 de țări din întreaga lume. 

Voor kinderen is er ook een speciale versie met kindermuziek. Het SSP is een krachtige ondersteuning om kinderen te helpen door grote veranderingen heen te gaan (zoals het starten van school, verhuizen, op vakantie gaan) en zich
voor te bereiden op deelname aan andere therapeutische interventies.

SSP este, de asemenea, eficient în cazul copiilor cu antecedente de hărțuire, ajutându-i să se simtă din nou în siguranță la școală.

În calitate de ascultător, tot ce trebuie să faci în timpul unei sesiuni este să asculți muzica. Iar după aceea, puteți împărtăși cu practicianul dumneavoastră orice sentimente sau senzații notabile, atât emoționale, cât și fizice.

Dacă doriți, puteți face și activități de relaxare în timpul sesiunilor de ascultare, cum ar fi stretching, exerciții de respirație sau desen. 

Veți primi instrucțiuni detaliate de ascultare, astfel încât să știți exact ce aveți de făcut.

Wij zijn door Unyte opgeleid om ervoor te zorgen dat je goed voorbereid bent, zelfs voordat je begint met luisteren naar de muziek. We geven je vooraf alle instructies en een geschikt luisterplan. Daarnaast staan we altijd klaar om
al je vragen te beantwoorden.

Pentru părinți sau îngrijitori, oferim îndrumări pentru a vă sprijini în mod corespunzător copilul în susținerea SSP.

SSP ajută la reducerea simptomelor și plângerilor în:

• Tulburări legate de stres
• Tulburări de anxietate
• Experiențe traumatice
• Probleme de procesare senzorială
• Probleme de concentrare și atenție
• Probleme de reglare emoțională
• Tulburări de somn
• Probleme de comunicare și interacțiune socială

SSP este un instrument potrivit pentru persoanele cu diverse afecțiuni, cum ar fi TSA, SPS, ADHD/ADD, traume și PTSD. Și poate ajuta în cazul problemelor gastrointestinale cauzate de stimularea excesivă a sistemului nervos.

Această terapie poate fi utilizată în combinație cu alte tratamente și le sporește eficiența.

Cum ar fi:

• Tratamente neurologice, cum ar fi terapia ocupațională, terapia prin joc și terapia de integrare senzorială
• Alte forme de sănătate mintală și terapii de traumă, cum ar fi Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), Somatic Experiencing® (SE) și BrainSpotting.
• Terapie cognitiv-comportamentală (CBT) și alte forme de terapie de discuție

SSP este util pentru a completa alte tratamente și poate sprijini diferite zone de vindecare și dezvoltare.

SSP a fost dezvoltat de Dr. Stephen Porges pe baza unor cercetări ample cunoscute sub numele de Teoria Polyvagal.
. Această teorie este rezultatul a zeci de ani de cercetare.

Pentru a avea o idee mai bună despre știința din spatele SSP, este important să înțelegem mai întâi propriul nostru corp și sistemul nervos.

Funcțiile autonome ale corpului nostru, cum ar fi respirația, bătăile inimii și digestia, sunt reglementate de sistemul nervos autonom.

Aceasta constă în două părți care lucrează împreună pentru a ne ajuta să trecem prin viață.

Noi numim aceste părți ale sistemului nostru nervos simpatic (accelerator) și parasimpatic (frână).

Sistemul nervos simpatic poate fi văzut ca un sistem de apărare care susține reacțiile noastre de tip "luptă sau fugi".

Acesta acționează ca un accelerator, activând resursele interne ca răspuns la pericol. Acest lucru poate duce la accelerarea ritmului cardiac, respirație rapidă și superficială, tensiune în gât și umeri și sentimente de anxietate.

Sistemul nervos parasimpatic este adesea considerat starea de "odihnă și recuperare", care ne ajută să ne vindecăm, să ne recuperăm și să ne menținem energia atunci când ne simțim în siguranță.

(Este important de reținut că starea de "luptă sau fugă" și starea de "odihnă și recuperare" pot fi diferite pentru fiecare persoană).

Conform teoriei lui Polyvagal, sistemul nervos autonom reprezintă baza bunăstării noastre.

Datorită teoriei Polyvagal a doctorului Porges, înțelegem acum că nervul vag este o parte esențială a sistemului nervos parasimpatic.

Și că are două căi structurale, fiecare cu funcții diferite.

Sentimentul de siguranță ne ajută să ne conectăm cu ceilalți și ne îmbunătățește funcțiile creierului și ale corpului.

Conform teoriei polivagale, această stare se numește "starea de implicare socială", în care ne simțim calmi, conectați și mai rezistenți. Și pregătiți să facem față provocărilor vieții.

Atunci când nu ne simțim în siguranță, sistemul nostru nervos autonom răspunde prin acțiuni. În această stare, putem observa anxietate, respirație rapidă și o senzație de căldură sau furie rapidă.

Als het gevoel van onveiligheid aanhoudt, zal een andere tak van het parasympathische zenuwstelsel ons afsluiten. In deze toestand kunnen we extreme vermoeidheid ervaren, problemen met de spijsvertering hebben of gevoelens van depressie
en onverbondenheid ervaren. Ons lichaam doet dit om onze hulpbronnen te behouden en ons in leven te houden.

Het autonome zenuwstelsel ontvangt voortdurend signalen van andere mensen, onze omgeving en zelfs vanuit ons eigen lichaam, die ons vertellen of we veilig zijn. Hoe vaker ons zenuwstelsel zich onveilig voelt, hoe groter de kans is
dat we vastlopen.

1. Semnalele de la alte persoane, din mediul înconjurător și din propriul corp comunică sistemului nervos că există un pericol și că nu este sigur.
2. Ca răspuns, sistemul nervos se va mobiliza pentru "luptă sau fugi" sau se va opri.
3. Pe măsură ce sistemul nervos se simte nesigur, devine din ce în ce mai dificil să se adapteze la semnalele de siguranță.

Atunci când sistemul nervos autonom se străduiește să revină la o stare "sigură", pot apărea următoarele simptome:

• Dificultăți la digestie, la mâncat sau la înghițit
• Probleme în a adormi și a rămâne adormit sau somn excesiv
• Respirație rapidă sau superficială, modificări ale ritmului cardiac și ale tensiunii arteriale
• Experiența de a întâmpina dificultăți în conectarea cu alte persoane, sentimente de izolare sau singurătate și anxietate
• Dificultăți de concentrare, claritate mentală sau creativitate

Atunci când ascultați SSP, muzica are rolul de a întrerupe această buclă de feedback și de a o redirecționa cu semnale de siguranță, ajutând sistemul nervos să se regleze.

Reglarea sistemului nervos vă ajută să faceți față mai bine provocărilor vieții.

Puteți redobândi accesul la învățare și la alte funcții cognitive.

Și sunteți capabil să construiți și să mențineți din nou relații sociale pozitive.

Pentru a vă oferi un sprijin suplimentar și pentru a susține și integra SSP pe termen lung, am extins cursul cu un curs bazat pe Teoria Polyvagal.

În cadrul acestui curs, veți învăța cum să vă recunoașteți reacțiile la stres și anxietate și ce puteți face pentru a reveni la o stare de siguranță.

Participarea la acest curs nu este obligatorie. și îl puteți urma în ritmul propriu. De asemenea, puteți alege să ascultați doar SSP.