Улучшите свои мыслительные навыки, эмоциональное состояние и социальное взаимодействие благодаря регулированию нервной системы.

SSP - это мощная слуховая терапия, направленная на регулирование нервной системы.

Чтобы вы могли лучше общаться с собой, другими людьми и окружающим миром.

Она была разработана доктором Стивеном Поргесом и основана на теории Поливагала.

В нем используется фильтрованная и закодированная музыка, которая успокаивает нервную систему и активирует блуждающий нерв, помогающий нам чувствовать себя в безопасности и общаться с другими людьми. 

Наша нервная система постоянно (бессознательно) ищет признаки безопасности при взаимодействии с другими людьми. В том числе анализируя язык тела, выражение лица и тон голоса.

Wanneer het moeilijk wordt om deze veiligheidssignalen te interpreteren vanwege eerdere ervaringen. Kunnen de hersenen en het lichaam deze signalen op een verkeerde manier begrijpen, dit beperkt dan het vermogen om op een diep niveau
verbinding te maken.

Это называется нейроцепцией,
Подробнее об этом вы можете прочитать здесь.

Благодаря тщательно отфильтрованной и отредактированной музыке SSP посылает целенаправленные сигналы безопасности в нервную систему, помогая развивать осознанность, телесное сознание и устойчивость.

Улучшение реакции на стресс

Wanneer ons zenuwstelsel in balans is, ervaren we meer plezier in onze dagelijkse activiteiten. We genieten meer van maaltijden en het verteren van voedsel gaat makkelijker. We herstellen beter en zijn minder kwetsbaar. We kunnen ons
beter concentreren op taken. En we zijn beter in staat om onszelf te verbinden met andere mensen.

Настройтесь на свои эмоции и обретите большую степень контроля над своими чувствами. Так вы сможете легче преодолевать неудачи. Вы сможете лучше справляться с трудными ситуациями. И вы сможете легче отпустить их, когда они закончатся.

Становится легче смотреть на свои эмоции со стороны и, следовательно, делать другой выбор. Это создает разницу между реагированием и ответом. Первое вы делаете из эмоций, а второе - из своего сознания.

SSP активирует область мозга, которая регулирует нашу способность к социальному взаимодействию, привязанности и связям.

Музыка SSP помогает телу и разуму расслабиться и снова почувствовать себя в безопасности, воздействуя непосредственно на вегетативную нервную систему через блуждающий нерв.

В результате SSP поможет вам достичь состояния, в котором вы будете чувствовать себя более расслабленно и непринужденно при взаимодействии с другими людьми. А это, в свою очередь, способствует более глубоким и содержательным отношениям.

De muziek die wordt gebruikt in het SSP is uniek in zijn soort. Elk nummer ondergaat een zorgvuldig proces waarbij het wordt gefilterd door een gepatenteerd algoritme. Dit bevat specifieke geluidsfrequenties die overeenkomen met de
kenmerken van een veilige menselijke stem.

Вы можете слушать музыку SSP практически в любом месте. Мы предлагаем ее онлайн через приложение Unyte, а затем ведем вас дистанционно.

И мы предлагаем его на нашей практике в Утрехте. 

Мы всегда смотрим, что вам больше подходит. И вы получаете персональный индивидуальный план прослушивания.

Программа SSP помогла более чем 1 000 000 детей, подростков и взрослых в более чем 70 странах мира. 

Voor kinderen is er ook een speciale versie met kindermuziek. Het SSP is een krachtige ondersteuning om kinderen te helpen door grote veranderingen heen te gaan (zoals het starten van school, verhuizen, op vakantie gaan) en zich
voor te bereiden op deelname aan andere therapeutische interventies.

SSP также эффективен для детей с историей издевательств, помогая им снова почувствовать себя в безопасности в школе.

Как слушателю, во время сеанса вам нужно только слушать музыку. А после вы можете поделиться с практикующим любыми заметными чувствами и ощущениями, как эмоциональными, так и физическими.

Если хотите, во время прослушивания вы можете заняться расслабляющими упражнениями, например, растяжкой, дыхательными упражнениями или рисованием. 

Вы получите подробные инструкции по прослушиванию, чтобы точно знать, что делать.

Wij zijn door Unyte opgeleid om ervoor te zorgen dat je goed voorbereid bent, zelfs voordat je begint met luisteren naar de muziek. We geven je vooraf alle instructies en een geschikt luisterplan. Daarnaast staan we altijd klaar om
al je vragen te beantwoorden.

Для родителей и воспитателей мы предлагаем руководство, которое поможет вашему ребенку правильно сдать экзамен SSP.

SSP помогает уменьшить симптомы и жалобы:

• Расстройства, связанные со стрессом
• Тревожные расстройства
• Травматический опыт
• Проблемы с сенсорной обработкой
• Проблемы с концентрацией и вниманием
• Проблемы эмоциональной регуляции
• Расстройства сна
• Проблемы общения и социального взаимодействия

SSP подходит для людей с различными заболеваниями, такими как аутизм, СПС, СДВГ/АДД, травмы и посттравматическое стрессовое расстройство. Он также может помочь при проблемах с желудочно-кишечным трактом, вызванных чрезмерной стимуляцией нервной системы.

Эта терапия может использоваться в сочетании с другими методами лечения и повышает их эффективность.

Например:

• Неврологические процедуры, такие как трудовая терапия, игровая терапия и терапия сенсорной интеграции
• Другие виды терапии психического здоровья и травм, такие как десенсибилизация и репроцессинг движением глаз (EMDR), соматическое переживание® (SE) и брейнспоттинг
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПП) и другие формы разговорной терапии

SSP полезен в качестве дополнения к другим методам лечения и может поддерживать различные области исцеления и развития.

Система SSP была разработана доктором Стивеном Порджесом на основе обширных исследований, известных как теория Поливагала.
. Эта теория является результатом десятилетий исследований.

Чтобы лучше понять научную основу SSP, важно сначала разобраться в нашем собственном теле и нервной системе.

Вегетативные функции организма, такие как дыхание, сердцебиение и пищеварение, регулируются вегетативной нервной системой.

Он состоит из двух частей, которые работают вместе, помогая нам пройти через жизнь.

Мы называем эти части нашей нервной системы симпатической (ускоритель) и парасимпатической (тормоз).

Симпатическую нервную систему можно рассматривать как защитную систему, которая поддерживает наши реакции "бой или бегство".

Он действует как акселератор, активируя внутренние ресурсы в ответ на опасность. Это может привести к учащенному сердцебиению, учащенному и неглубокому дыханию, напряжению в шее и плечах и чувству тревоги.

Парасимпатическую нервную систему часто считают состоянием "отдыха и восстановления", которое помогает нам исцеляться, восстанавливаться и поддерживать энергию, когда мы чувствуем себя в безопасности.

(Важно отметить, что состояние "бой или бегство" и состояние "отдых и восстановление" могут выглядеть по-разному для каждого человека).

Согласно теории Поливагала, вегетативная нервная система является основой нашего благополучия.

Благодаря теории Поливагала доктора Поргеса мы теперь понимаем, что блуждающий нерв является важной частью парасимпатической нервной системы.

И что у него есть два структурных пути, каждый из которых выполняет разные функции.

Чувство безопасности помогает нам общаться с другими людьми и улучшает работу нашего мозга и тела.

Согласно поливагальной теории, это состояние называется "состоянием социальной вовлеченности", в котором мы чувствуем себя спокойными, связанными и более устойчивыми. И готовы противостоять жизненным вызовам.

Когда мы не чувствуем себя в безопасности, наша вегетативная нервная система реагирует на это, принимая меры. В этом состоянии мы можем заметить беспокойство, учащенное дыхание и ощущение тепла или быстрого гнева.

Als het gevoel van onveiligheid aanhoudt, zal een andere tak van het parasympathische zenuwstelsel ons afsluiten. In deze toestand kunnen we extreme vermoeidheid ervaren, problemen met de spijsvertering hebben of gevoelens van depressie
en onverbondenheid ervaren. Ons lichaam doet dit om onze hulpbronnen te behouden en ons in leven te houden.

Het autonome zenuwstelsel ontvangt voortdurend signalen van andere mensen, onze omgeving en zelfs vanuit ons eigen lichaam, die ons vertellen of we veilig zijn. Hoe vaker ons zenuwstelsel zich onveilig voelt, hoe groter de kans is
dat we vastlopen.

1. Сигналы от других людей, окружающей среды и вашего собственного тела сообщают вашей нервной системе, что существует опасность и что это небезопасно.
2. В ответ на это ваша нервная система мобилизуется для "борьбы или бегства" или отключается.
3. Когда ваша нервная система чувствует себя небезопасно, ей становится все труднее настраиваться на сигналы безопасности.

Когда вегетативная нервная система пытается вернуться в "безопасное" состояние, могут возникнуть следующие симптомы:

• Трудности с пищеварением, приемом пищи или глотанием
• Проблемы с засыпанием и засыпанием или чрезмерная сонливость
• Учащенное или поверхностное дыхание, изменения частоты сердечных сокращений и артериального давления
• Испытывает трудности в общении с другими людьми, чувство изоляции или одиночества и тревогу
• Трудности с концентрацией, ясностью ума или творческими способностями

Когда вы слушаете SSP, музыка прерывает этот цикл обратной связи и перенаправляет его сигналами безопасности, помогая вашей нервной системе регулироваться.

Регулирование нервной системы поможет вам лучше справляться с жизненными трудностями.

Сможете ли вы восстановить способность к обучению и другие когнитивные функции.

И способны ли вы снова строить и поддерживать позитивные социальные отношения.

Чтобы оказать вам дополнительную поддержку, а также поддержать и интегрировать SSP в долгосрочной перспективе, мы дополнили его курсом, основанным на теории Поливагала.

На этом курсе вы узнаете, как распознать свои реакции на стресс и тревогу и что можно сделать, чтобы вернуться в состояние безопасности.

Участие в этом курсе не является обязательным, и вы можете проходить его в своем собственном темпе. Вы также можете выбрать прослушивание только SSP.