Safe and Sound Protocol forskning




Forskning och fallstudier om Safe and Sound Protocol (SSP)



Safe and Sound Protocol (SSP) is een therapie die gebruik maakt van speciaal bewerkte muziek om het zenuwstelsel te helpen ontspannen en om sociale interactie te verbeteren. Het is gebaseerd op de polyvagale theorie, die uitlegt hoe
ons zenuwstelsel reageert op stress en veiligheid.

Onderzoek naar het SSP laat zien dat het vooral nuttig kan zijn voor mensen met stressgerelateerde problemen. Zoals angst, trauma, en problemen met sociale interacties. Mensen die het SSP gevolgd hebben, vertellen vaak dat ze zich
rustiger en veiliger voelen. En dat ze beter kunnen omgaan met sociale situaties.

Het werkt als volgt: door naar de bewerkte muziek te luisteren, wordt het deel van het zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor ontspanning en sociale interactie gestimuleerd. Dit helpt je om je meer ontspannen en veilig te voelen.
En om beter om te gaan met anderen en je omgeving (neuroceptie).

De afgelopen 30 jaar zijn er duizenden wetenschappelijke publicaties verschenen en talloze onderzoeken en casestudies gepubliceerd over de
werking van het Safe and Sound Protocol en de onderliggende 

Polyvagal teori. 
Nedan följer några forsknings- och fallstudier som ger dig en bättre uppfattning om forskningen om SSP. 






Funktionell neurologisk störning och Safe and Sound Protocol hos ett 10-årigt barn


Neuromodulering med digitalt filtrerad och bearbetad musik för att behandla ett 10-årigt barn som inte svarade på standardbehandlingar för funktionell neurologisk störning.






Sociala förbättringar hos ett barn med autismspektrumstörning efter Safe and Sound Protocol


Förmågan att reglera känslor är grundläggande för en sund utveckling och funktion inom en mängd olika områden, inklusive socialt engagemang.






Lyssningsprojektet: att lyssna in förändringar med Safe and Sound Protocol


Ett forskningsprojekt som finansieras av Australian Childhood Foundation (ACF) genomförs på AKF:s anläggningar i Australien för att utvärdera effekten av Safe & Sound Protocol (SSP) på barn med traumahistoria.







Minskad överkänslighet vid autism med hjälp av Safe and Sound Protocol


Minskad överkänslighet vid autismspektrumstörning: preliminära resultat för att utvärdera protokollet för lyssningsprojektet (föregångare SSP).






Låg HRV och den polyvagala teorin 


Läs forskningspublikationen av Cattaneo et al (2021) som diskuterar polyvagal teori och den neuroviscerala integrationsmodellen för att bättre förstå hur hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) relaterar till emotionell dysreglering, kognitiv prestanda och psykopatologiska störningar.






Bevis från den verkliga världen


Utforska Unytes verkliga data om Safe and Sound Protocol.

Data samlas in genom standardiserade utvärderingar av tredje part.

Och ger insikter om Safe and Sound Protocol:s effektivitet och positiva inverkan på ångest, depression, trauma och psykosociala utmaningar.







Reglerar känslor som sina jämnåriga


Safe and Sound Protocol hjälper 9-åriga Holly, som har upplevt trauman under hela sitt liv, att bättre reglera sina känslor i skolan.






Safe and Sound Protocol som behandling i lunga Covid


En kvinna med symtom på långvarig covid-19 får lättare och bättre reglering av nervsystemet med Safe and Sound Protocol (SSP).






Förbättrade sociala kontakter efter Safe and Sound Protocol hos klient med autism


Mamman är nöjd med resultaten efter SSP och säger att hon nu har en bättre kontakt med sin dotter än hon någonsin haft tidigare.







Safe and Sound Protocol hjälper Generation Z-kunder att hitta mer glädje och motivation


Fallstudie:  Bob, 22, sa att han kände sig mindre deprimerad, orolig och hade mindre påträngande tankar efter att ha följt SSP Core, och tillade: "Jag kan njuta av livet igen och uppleva lugn."






Kombinationen av Safe and Sound Protocol- och Focus-systemet gynnar barn med utvecklingsproblem


Fallstudie: Max hade problem och förseningar inom flera utvecklingsområden jämfört med jämnåriga. Efter Safe and Sound Protocol (SSP) och Focus System var Max mor- och farföräldrar förbluffade över att se en så annorlunda version av honom.






Safe and Sound Protocol hjälper familjen att hitta lösningar tillsammans


Fallstudie: Ola arbetar inom sjukvården. Hon är frisk, bor nära skogen och arbetar olika skift. Men hon kallas ofta plötsligt till arbetet, där hon möter mänskligt lidande varje dag. 
Mer lugn hos mamman skapade mer trygghet i relationen", tillade hon. "Förändringar hos en familjemedlem leder till förändringar i hela familjen."




Läs om hur SSP hjälper våra kunder


De delar gärna med sig av sina erfarenheter för att ge dig en bättre förståelse för SSP. Och vad det kan göra för dig.





Jag lyckas också försiktigt motionera/idrotta lite mer igen.



Ik heb vooral tijdens de eerste week heel veel baat gehad bij Core. Ik kon veel langer doorwerken zonder moe te worden. Na de eerste week merkte ik zelf niet meer een groot verschil, maar nu ik terugkijk op
afgelopen weken zie ik wel hoe voor mij voorheen relatief zware activiteiten nu zonder al teveel klachten zijn verlopen. Zo heb ik ondertussen twee drukke verjaardagen kunnen bijwonen en in de meivakantie
ben ik zes dagen weg geweest inclusief een vlucht.




Ja, det går bra. Jag märker verkligen en skillnad.



Bortsett från det är jag lugnare. Jag kan känna stimuli mycket bättre och om jag är trött eller kanske känner mig nere.

Så på det hela taget tycker jag att det var lyckat!




Jag är verkligen glad att jag upptäckte den!



Ik kende zo Youtube helende frequenties… Maar dit is van een heel andere orde. Ik voelde het altijd meteen in mijn keel, kaak en gezichtsspieren. Er was zo’n gevoel van ontspanning. Hetzelfde in mijn buik
en borst. En er is een warm gevoel, mijn zenuwstelsel is meer gereguleerd. En op de een of andere manier ben ik ook communicatiever.




Dessutom lider jag nu mindre av agitation



Jag hade ofta en sådan gnagande känsla av osäkerhet, en känsla av att något hemskt kunde hända när som helst. Det har blivit mindre. Jag har också mindre spänningar när jag kör bil.




Det får mig att känna mig lugn



Återhämtningen efteråt är smidigare.

Jag känner att jag på något sätt får stöd av programmet och det är skönt.




Det hjälper mig att bearbeta



Ik ben nu 10 dagen bezig met het SSP en ik ervaar dat een van mijn onderliggende angsten, waarvan ik dacht dat deze momenteel niet speelt, opeens naar boven komt in het dagelijks leven. Ik merk de laatste
dagen ook dat als ik naar de muziek luister, ik verdrietig word hierover en dat die emoties naar boven komen. 




Jag känner mig lugnare



Det har också gjort min dotter gott. Men det finns fortfarande potential, hon har fortfarande rädslor.




Mycket speciell och fin!



Vid det här laget har jag lyssnat på Freely två gånger, min man är på väg att börja sin andra gång.

Speciellt efter första gången märkte jag skillnad, det kändes som att komma hem till mig själv.

Min man sa till en början att han inte märkte något, men jag märkte det på honom. Han var mycket mer avslappnad och mindre lättirriterad, det gjorde verkligen en stor skillnad.




Jättebra!



De första gångerna kände jag mig lite rastlös och på något sätt mer energisk än vanligt, men det har avtagit.

Sammantaget känner jag mig mycket mer närvarande på ena sidan och lugn/tyst på den andra.

Ett bra tillstånd som ger mig större förmåga att reglera mig själv och fatta inre beslut innan jag reagerar på något.




Först och främst vill jag tacka för möjligheten att använda Safe and Sound-protokollet.



I noticed to my delight that this is more powerful than expected. It made me positive but also in respect to it. I started with one minute as recommended and I felt clearly activation of the nervous system,
especially the second day. I tend to be in dorsal shutdown most of the time so I guess it’s a good thing to get more activated. 

Jag känner också en del positiva effekter. Mindre dissociativ, mer klarsynt, energisk och har lättare att agera. 




Jag fortsätter att bli förvånad över den skillnad jag känner efter att ha gjort Safe and Sound Protocol



I continue to be amazed by the difference I feel after doing the Safe and Sound Protocol. I have had more energy and motivation. It feels easier to do household chores, I no longer need to force myself to do
it. I have no more anxiety when I’m under pressure. I feel more patient and calm. I don’t have to act calm when something frustrating is happening, because I actually feel calm. The anhedonia I had been
struggling with in varying levels for the past 10 years is nearly completely gone. 




Det gjorde mig mycket mer alert



Soms had ik de indruk dat mijn stemming ineens een stuk beter was. Ik merkte kleinere details in mijn omgeving (planten, geluiden, geuren) veel intenser op en had iets dat leek op een “kinderlijke” nieuwsgierigheid.
De sociale interactie met anderen leek ook te verbeteren. Ik was veel meer ontspannen in alle situaties en kon helder denken zonder gestrest te raken.




Att lyssna gör mig mycket gott



Jag märker att jag är mer bekväm med andra och avslappnad 🙂 ...  



sv_SE